平時均衡營養(yǎng)，多吃新鮮蔬菜水果，保持心情舒暢，不生氣，不抑郁，每年定期做婦科和乳房的檢查。定期，每半年做乳房B超檢查。平時自己檢查，如發(fā)現(xiàn)腫塊，乳頭有分泌物及時去醫(yī)院就診。以上是對“乳癌的預(yù)防”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

如何及時發(fā)現(xiàn)乳腺癌早期癥狀。你好，你可以在每次月經(jīng)干凈后的3-7天時，將同側(cè)手臂舉在腦后，摸同側(cè)乳房，手指平摸從外向內(nèi)，如果發(fā)現(xiàn)乳房包塊，質(zhì)硬，有血性乳頭溢液或乳房皮膚有橘皮樣改變，乳頭凹陷或抬高，這些癥狀都是乳腺癌的疑征，就要引起重視。

你好：以乳房部結(jié)塊，質(zhì)地堅硬，高低不平，病久腫塊潰爛，膿血污穢惡臭，疼痛日增為主要表現(xiàn)，發(fā)生于乳房的癌病類疾病。乳癌的癥狀：乳頭變平或凹陷：乳頭內(nèi)翻凹陷，是很容易注意到的癥狀，這是因?yàn)槿榘┲車M織發(fā)生纖維化，牽扯而造成乳管系統(tǒng)縮短，由此引起乳頭凹陷。但也有些人天生乳頭就是內(nèi)翻的。皮膚低凹或整個變形：乳房皮膚低陷凹下，是乳癌擴(kuò)大波及皮膚所致，但一般病人常常沒有注意到這種癥狀。祝健康！

您好，近年乳腺癌的發(fā)病率有所提高，女性朋友需要時時警惕乳腺癌疾病，首先要做好以下預(yù)防工作：一、接受專業(yè)檢查。一是臨床體檢，二是X線檢查，;三是超聲檢查。一旦發(fā)現(xiàn)自己患有纖維囊性乳腺病，就應(yīng)立即治療，不要拖延治療的時機(jī)。二、乳房自檢。乳腺自查20歲以后每月檢查一次。檢查時用力要均勻，以手指能觸壓到肋骨為宜。如果發(fā)現(xiàn)有結(jié)節(jié)，包塊，需去醫(yī)院做進(jìn)一步檢查。三、乳房的清潔與保養(yǎng)。每天淋浴時應(yīng)給乳房特別的關(guān)照，醫(yī)生建議女性應(yīng)該用專門的浴刷清洗乳頭乳暈，這對先天性乳頭凹陷的女性來講尤為重要。然后以乳頭為中心，用體刷對乳房做旋轉(zhuǎn)式按摩，這不僅能刺激血液流通，還可輕微蛻掉上層的死皮。四、藥物預(yù)防。乳腺癌最有希望的手段，已有研究證實(shí)：高危人群在醫(yī)生指導(dǎo)下，服用中成藥物含量為16.2%的人參皂苷Rh2（護(hù)命素），持續(xù)5年，可以減少近一半的乳腺癌的發(fā)生率，是目前乳腺癌防治中常用的現(xiàn)代中藥。其他一些化學(xué)預(yù)防藥物也正在研制中。五、養(yǎng)成健康的生活方式。醫(yī)生在臨床經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)，乳腺疾病的發(fā)病與很多不良生活習(xí)慣有關(guān)，女性朋友應(yīng)該讓自己的生活方式更健康，才能預(yù)防疾病發(fā)生。g5

您好，這么年輕患乳腺癌的幾率是微乎其微的。乳腺癌的預(yù)防最好就是做到早發(fā)現(xiàn)，早檢查，早治療。經(jīng)常在洗澡的時候?qū)ψ约旱娜榉窟M(jìn)行自我檢查，看外觀，摸是否有包塊，感覺是否有疼痛等等，出現(xiàn)情況及時去醫(yī)院檢查。此外，女性建議每半年到專科醫(yī)院做一次專業(yè)的乳房彩超檢查。