失眠的治療方法有
2016-01-10 07:06
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你好，我最近總是失眠，晚上睡不著覺的滋味真是不好受啊，老公在那睡的好香，我睡不著也不敢出去看電視，怕影響了別人睡覺，就這樣躺著，想問一下失眠癥的治療方法有哪些啊？
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回答3
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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你好，多是由于緊張壓力或者精神因素造成失眠癥狀，平時注意放松心情，加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善可以提高睡眠質量。也可以在睡前喝一杯牛奶幫助睡眠的。不要緊張，樹立信心，尋求合理、有效的方法戰勝失眠，失眠不是一種嚴重疾病，1天或幾天少睡幾個小時沒啥關系。可以配合食療、中藥、西藥、針灸、理療、氣功等。
2016-01-11 06:05
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回答2
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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你好，失眠的治療方法有藥物治療跟心理治療2種，不用擔心，治愈率都在80%以上，你可能是由于近期比較緊張導致的，建議患者放松心情，希望我的回答能幫助到你。
2016-01-10 22:39
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好，失眠癥一般就是藥物治療和物理治療的，藥物有副作用還有依賴性，不太參成你去吃藥的，可以試一下食療的，晚上睡前喝點牛奶或都是注米粥，這個都是有助于睡眠的，還可以泡泡腳，這個對睡眠也很好的，多走走累了就睡得著了。
2016-01-10 08:34
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