您好，乳腺增生注意清淡飲食，食物盡量做到多樣化，多吃高蛋白、多維生素、低動物脂肪、易消化的食物及新鮮水果、蔬菜，不吃陳舊變質或刺激性的東西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、過咸的食品，規律休息。建議使用中醫治療，乳丹消結貼對于乳腺增生效果很好，原理是稀土永磁穴位療法，屬于中醫物理療法。

你好，請不要過分擔心，乳房疼痛：常為脹痛或刺痛，可累及一側或兩側乳房，以一側偏重多見，疼痛嚴重者不可觸碰，甚至影響日常生活及工作。在每次月經后的7至10天，對著鏡子觀察兩側乳房，大小形態是否對稱、輪廓是否有所改變、乳房表面有無細微變化。日常生活中多散步，呼吸新鮮空氣。多花時間陪伴家人，培養積極的心理狀態。自然能治好疾病。

你好，乳腺疾病乳腺增生平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發生。

你好，乳腺增生在飲食方面注意：不宜過多進食補品,要多食蔬菜和水果類,少食動物脂肪,不要隨便吃帶刺激的食品。患者應保持情緒舒暢,消除恐懼與顧慮,適當鍛煉身體,增強體質,注意勞逸結合,保證充足的睡眠.

乳腺增生的臨床表現以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現。治療乳腺增生中醫中藥以疏肝解郁、理氣化痰、軟堅散結的中成藥為主。可以用十味香鹿膠囊，直接作用于乳腺組織，改善乳房的血液循環，增加乳管彈性，使乳房組織血流暢通，消除乳腺腫塊及疼痛。防止乳腺增生復發。乳腺增生飲食要多進食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復。平時多吃粗糧以及新鮮蔬菜、水果，三餐規律，飲食均衡，盡量少吃過多的葷類食物，避免吃辛辣的食物，咖啡、酒類以及熬夜等。