.避免不必要的長(zhǎng)時(shí)間光照，防止引發(fā)唇癌。避免吸煙與喝酒。戴假牙的病人，發(fā)現(xiàn)假牙下組織有疼痛、發(fā)炎，要及時(shí)就醫(yī)。力爭(zhēng)做到癌的早期發(fā)現(xiàn)，早期診斷和早期治療，并堅(jiān)持定期檢查。平衡飲食，粗細(xì)搭配，合理營(yíng)養(yǎng)，不喝、吃過(guò)燙的水與食物，避免刺激口腔組織。拔掉牙齒的殘根、殘冠(不能修復(fù)的牙)，配戴良好的假牙，不刺激組織。養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常刷牙。講究營(yíng)養(yǎng)的平衡，力戒煙酒，及時(shí)治療殘根，殘冠，去除不良刺激。積極參加口腔癌的防癌宣傳，了解預(yù)防口腔癌的知識(shí)，認(rèn)識(shí)口腔癌的危害性。

考慮上火引起的，生活中要注意勞逸結(jié)合，多喝水，少吃辛辣煎炸食品建議用銀翹散，龍膽瀉肝湯，牛黃解毒片治療就可以了，注意多吃含維生素多的蔬菜水果

　首先，注意飲食衛(wèi)生，慎防“癌從口入”。不吃含致癌物質(zhì)的霉變、腐爛，或被化肥、農(nóng)藥、重金屬等污染的食物，少吃腌制、熏烤、老油煎炸或含脂肪量高的食品。多吃具有一定抗癌作用的食物，如蘿卜、胡蘿卜、花菜、豌豆、豆芽菜等可分解亞硝酸等致癌物質(zhì)；真菌（香菇，木耳等）、豆類(lèi)（黃豆、黑豆等）、山藥、海帶等能增強(qiáng)機(jī)體抗癌功能；杏仁、大蒜、韭菜、洋蔥、紅薯、藕和菱角等，也具有抗癌作用。其次，早期處理癌前病變，是預(yù)防口腔癌行之有效的方法。口腔癌前病變雖不是癌，但如果不重視，不處理，經(jīng)長(zhǎng)期刺激，有可能轉(zhuǎn)變成癌?？诿娌砍Ｒ?jiàn)的癌前病變有白斑、紅斑、扁平苔蘚、乳頭狀瘤、疣、粘膜黑斑、黑色素痣、慢性潰瘍、皸裂、疤痕、角化不良等。如果上述病變突然出現(xiàn)迅速長(zhǎng)大、增厚、粗糙、充血、紅腫、瘙癢、疼痛、破裂、出血、糜爛等癥狀，這是癌變的先兆，必須及時(shí)到口腔科診治。目前常用的方法有藥物治療、手術(shù)切除、冷凍、激光等，均可取得滿(mǎn)意療效。

怎樣預(yù)防口腔癌1、戒煙限酒，改變咀嚼檳榔、愛(ài)吃燙食等不良嗜好。怎樣預(yù)防口腔癌2、保持生活規(guī)律，按時(shí)作息。怎樣預(yù)防口腔癌3、注重口腔衛(wèi)生，正確刷牙，預(yù)防齲齒，定期洗牙，清除牙結(jié)石。調(diào)查顯示，不能堅(jiān)持每天刷牙的人群，發(fā)生舌癌的風(fēng)險(xiǎn)增加2.1倍，發(fā)生口腔其他部位腫瘤的風(fēng)險(xiǎn)增加2.4倍。怎樣預(yù)防口腔癌4、及時(shí)去除不良修復(fù)體，到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)接受修復(fù)治療。不少老年人失牙后貪圖方便和廉價(jià)，在一些不具資質(zhì)的場(chǎng)所接受鑲牙，因?yàn)楣に嚰夹g(shù)不過(guò)關(guān)導(dǎo)致不良修復(fù)體存在。在不良修復(fù)體引起口腔潰瘍的患者中，發(fā)生口腔癌的風(fēng)險(xiǎn)高于常人2.3倍。怎樣預(yù)防口腔癌5、及時(shí)治療癌前病變，如口腔黏膜白斑、扁平苔癬、口腔黏膜下纖維性變、慢性光化性唇炎等。