您好，中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀建議您，預(yù)防中暑應(yīng)隔離熱源，調(diào)整作息時(shí)間，供給含鹽0．3％清涼飲料。同時(shí)可備用人丹、十滴水等防暑藥物，發(fā)現(xiàn)自己有先兆中暑和輕癥中暑表現(xiàn)時(shí)，首先要做的是迅速撤離引起中暑的高溫環(huán)境，選擇陰涼通風(fēng)的地方休息;并多飲用一些含鹽分的清涼飲料。還可以在額部、顳部涂抹清涼油、風(fēng)油精等，或服用人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥。如果出現(xiàn)血壓降低、虛脫時(shí)應(yīng)立即平臥，及時(shí)上醫(yī)院靜脈滴注鹽水祝您身體健康！

中暑是指在高溫和熱輻射的長時(shí)間作用下，機(jī)體體溫調(diào)節(jié)障礙，水、電解質(zhì)代謝紊亂及神經(jīng)系統(tǒng)功能損害的癥狀的總稱。預(yù)防中暑應(yīng)從根本上改善勞動(dòng)和居住條件，隔離熱源，降低車間溫度，室內(nèi)通風(fēng)、調(diào)整作息時(shí)間，外出記得要備好防曬用具，不要在上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)時(shí)在烈日下行走。注意補(bǔ)充水分，最好是供給含鹽0．3％清涼飲料。宣傳中暑的防治知識。在藥物上可以常備些人丹、十滴水、藿香正氣水等中藥，也可以多喝點(diǎn)綠豆湯。以上是對“夏天到了，如何防止中暑啊”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，夏天在空氣不流通的密集區(qū)，因?yàn)檠谉岷腿毖鯐?huì)導(dǎo)致中暑，防治上要注意避免過熱和缺氧。建議夏天盡量避免在正午時(shí)分出門，若是不能避免可以在出發(fā)前喝一些降暑的水，如冰鎮(zhèn)檸檬水等，也可能預(yù)服用藿香正氣水防暑，穿戴棉質(zhì)透汗的衣物，近量避免化纖類衣物。

你好：夏日出門記得要備好防曬用具，最好不要在10點(diǎn)至16點(diǎn)時(shí)在烈日下行走，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)間段的陽光最強(qiáng)烈，發(fā)生中暑的可能性是平時(shí)的10倍！如果此時(shí)必須外出，一定要做好防護(hù)工作，如打遮陽傘、戴遮陽帽、戴太陽鏡，有條件的最好涂抹防曬霜；準(zhǔn)備充足的水和飲料。此外，在炎熱的夏季，防暑降溫藥品，如十滴水、龍虎人丹、風(fēng)油精等一定要備在身邊，以防應(yīng)急之用。最主要的是夏天的食的蔬菜，如生菜、黃瓜、西紅柿等的含水量較高；新鮮水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量為80％至90％，都可以用來補(bǔ)充水分。另外，乳制品既能補(bǔ)水，又能滿足身體的營養(yǎng)之需。其次，不能避免在高溫環(huán)境中工作的人，應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)充含有鉀、鎂等元素的飲料。