你好,考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用可樂,咖啡,巧克力,酒,茶,規律飲食,不要暴飲暴食,按時吃飯.飲食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纖維性食物,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片+維生素B1片+安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：地西洋片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你好，建議你不要總熬夜，晚上11點-凌晨3點是肝膽的最佳排毒時間，需熟睡，早睡早起對身體最好，養成一個良好的睡眠習慣；睡前不要喝咖啡、濃茶吸煙等這些物質對入眠有一定的負面影響,可以喝些牛奶、淡淡的綠茶。

秀山那里治療失眠好我還真沒有聽說過也，樓主其實你可以去重慶市里面看看啊，市里的醫*院肯定比秀山的醫院好一些，就像那個重慶紅十字博愛醫*院失眠抑郁診療中心就很不錯啊，那里的程主任是專業治療這類疾病的!而且這是一家公立醫院，應該比較權威的，樓主趕緊過去試試吧！地址：重慶江北區觀音橋建新東路28號(重慶第十八中學對面天橋下)