你好，冬天最好帶上口罩。避免冷空氣接觸。另外你找一下你家里是否有可能過敏的因素，避免接觸，如吃的東西，油漆，搞過裝修，蚊香，衣物等。盡可能避免到郊外，植物花粉豐富的地方去。一定要去出過敏因素。

你好。這些癥狀經常在患者接觸煙霧、香水、油漆、灰塵、寵物、花粉等刺激性氣體或變應原之后發作，夜間和（或）清晨癥狀也容易發生或加劇。很多患者在哮喘發作時自己可聞及喘鳴音。癥狀通常是發作性的，多數患者可自行緩解或經治療緩解。

你好！應該遠離環境中加重肺部負擔的刺激因素如汽車尾氣、二手煙、廚房油煙同時注意飲食，魚、蝦、蟹、牛奶等食用時注意觀察有無不適，要保持身體健康，適當控制運動量、盡量保持情緒愉快。

你好，首先我們的休息地方一定要好，保持家里的溫度，經常開窗通風，保持家里的新鮮空氣，勤打掃家里的地板，多曬被子，對我們健康有很大的好處。