痤瘡的恢復時間和是否留疤受多種因素影響，包括痤瘡的嚴重程度、個人膚質、治療方法、生活習慣以及是否規范用藥等。 1.痤瘡嚴重程度：輕度痤瘡經過規范治療，可能在一兩個月內明顯改善；重度痤瘡則可能需要數月甚至更長時間。 2.個人膚質：油性皮膚的人痤瘡恢復相對較慢，干性或中性皮膚可能恢復較快。 3.治療方法：除了醫生開的甘草鋅顆粒、抗生素和外敷藥膏，還可使用維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠、阿達帕林凝膠等藥物。同時，光療等物理治療也有幫助。 4.生活習慣：保持良好的作息，避免熬夜；少吃辛辣油膩食物，多吃蔬菜水果；注意皮膚清潔，避免擠壓痤瘡。 5.規范用藥：嚴格按照醫囑用藥，不可自行增減藥量或停藥。 總之，痤瘡的恢復需要綜合多方面因素。在治療過程中要保持耐心，積極配合治療，改善生活習慣，爭取早日康復。

如果是長痘，則是肝火過盛，多數是因為長期睡眠不足引起的；肝火引起的痘痘，就要努力改善自己的生活作息，盡量在晚上十點前睡，多吃綠色的蔬菜，如菠菜，芹菜，等，同時多吃一些含維生素的蔬菜，必要時可以吃維生素補充劑。