視力是眼睛能力的表征，視力的好壞主要取決于能否準確地在視網膜上聚焦，其次還有眼睛神經元、大腦判讀機能等大腦與眼睛生理機能的健全與否。不能簡單地僅以視力的多少就判斷出屈光度的大小。兒童遠視患者，在近距離工作時眼睛所消耗的體力很大。為了看清近物，眼睛需要產生較大的調節力，使用大量的內聚力。為了減緩兒童的學習壓力并提高近距離作業的效能，建議使用眼鏡來改善現狀。散光的發生大部分是天生的。散光對視力的影響不及遠視和近視來得明顯，但是散光容易引起眼睛的疲勞。借助眼鏡可以舒緩眼睛的疲勞。對具有深度散光(一般是指1.50D)的青少年應注意其視力的發展。

視力康復的輔助訓練方法　　1、遠方凝視：　　找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短，成像在視網膜之前，促使眼部調節放松、眼睫狀肌松弛，減輕眼疲勞。不要瞇眼，也不要總眨眼，排除雜念、集中精力、全神貫注的凝視25秒，辨認草葉或樹葉的輪廓。接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處，逐一從頭到尾看清掌紋，大約5秒。看完掌紋后再凝視遠方的草地或樹葉25秒，然后再看掌紋。10分鐘時間反復20次，一天做三回，視力康復視力下降厲害的要增加訓練次數。　　2、晶體操　　●轉眼：雙手托腮，讓眼球按上、下、左、右的順序轉動10次，接著再逆時針、順時針各轉動10次。　　●找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等），同時舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米），看清手掌手紋后，再看清遠物，盡量快速的在二者間移動目光，往返20次。　　3、推拿操　　采取坐式或仰臥式均可，將兩眼自然閉合，然后依次按摩眼睛周圍的穴位。要求取穴準確、手法輕緩，以局部有酸脹感為度。　　1．揉天應穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應穴（眉頭下面、眼眶外上角處）。　　2．擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內眥處）先向下按，然后又向上擠視力康復　　3．揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）。　　4．按太陽穴、輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處），然后用彎屈的食指第二節內側面輕刮眼眶一圈，由內上->外上->外下->內下，使眼眶周圍的攢竹魚腰、絲竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。對于假性近視、或預防近視眼度數的加深有好處

推薦一個恢復視力的望遠方法本方法既能提高遠視力，也能提高近視力。它可用來糾正近視、遠視、散光、斜視、弱視、花眼、白內障等，并且已得到數百人的實踐。通常練習此法不超過半個月即有明顯效果，屆時只要堅持下去，視力一般會逐漸恢復。即使視力非常差，也很有希望。練習預備1.選定一個適合遠望視力表的室內空間。2.練習者在距墻3-5米處，面墻坐好，姿態端正。視力康復3.另一人拿一張視力表放在練習者眼睛正前方的墻上，并調整視力表的高度，直到練習者視線正前方的的望遠目標---視力表上的某個字母E變得中等模糊,然后把視力表固定于該位置。4.練習前閉目養神2分鐘，使身心放松視力康復。練習方法1.兩眼慢慢睜開，平視望遠目標。2.精神集中，眼睛盡量不眨，堅持2分鐘。3.再閉目養神2分鐘。4.然后重做3遍，并與第1遍望遠合計為一次練習。5.每天練習2次，最好能連續練習。6.隨著眼睛耐力的提高，應將每次望遠練習從4遍減為1遍。并將每遍望遠時間從2分鐘逐慚延長至15分鐘。7.當每遍望遠時間達到15分鐘時，若想進一步加強效果，可將其中一遍望遠時間逐漸延長至30分鐘，另一遍練習逐漸取消。8.隨著視力的提高，望遠目標會變清晰。此時，應將望遠距離調遠或將望遠目標調小，重新使望遠目標變得中等模糊。9.每遍望遠時間延長后的閉目養神時間以眼睛的疲勞得到緩解為準。10.無論是練習次數，還是每次練習中的望遠時間、遍數，均可因人而異，靈活調整。注意事項1.任何一種鍛煉都是在能力所及之處，再加一點碼。否則就不叫做鍛煉。練習視力也是一樣，只有去盡力看清適當超出清晰范圍的目標，也即一個適當模糊的目標，視力才能得以鍛煉。

青少年近視眼的患病率逐年升高，并有向低齡化、高度數發展的趨勢。而且，升學壓力、與生活現代化相關的環境因素如電腦普及等，還將對近視眼患病率產生持續影響。中小學生視力下降是當前影響青少年健康的一個重要問題，關系到整個民族健康素質的提高。近視眼不僅僅是醫學問題，而且已成為廣大群眾所共同關心的社會問題。如何切實有效地防治近視、保護青少年視力，是當前急需解決的大事，也是需要人人皆知、人人參與的大事。但目前還有不少人對近視眼的防治知識了解較少，以至于在預防上重視不夠、在治療上方法不當，促使了近視的發生與發展。