為了你早日康復，在恢復過程中不要吃生冷、刺激、茶葉（容易造成骨質疏松)、豬肉(太寒容易控制血液循環對愈合不利）、白酒、飲料（容易造成骨質疏松）以免留下后遺癥。在服用要注意每天服舒筋活絡,活血化瘀藥物容易傷肝。

這樣的情況建議進行針灸治療效果會很好的。要堅持按療程治療

您好，手術時，醫生都會小心翼翼地避開血管和神經，以免造成不必要的傷害。您在手術取出鋼板后出現腳面及腳趾感覺麻木感，可能是由于骨折術后下肢血液循環不好，末梢神經營養不良造成的，當然，神經損傷的話也可引發類似癥狀，那需要通過醫生的面診或鑒定來明確。假如神經損傷的話，則病癥康復較為緩慢，因為神經細胞受損后不能被完全修復的。建議您近期調整好生活飲食規律，并遵醫服用些神經營養藥物，必要時配合針灸、理療和積極的康復鍛煉，以期改善癥狀。祝好

有些人骨折后會留下某種后遺癥。表現：為在天氣變化時，以前骨折過的地方會疼痛不止，或者發癢。偶爾還會出現酸痛，骨折處怕冷，怕風，疼起來很難受，有的會感到渾身特別是原骨折處乏力。陰雨天也會有這種可以自覺的癥狀。一般痛1-2天就自然好了。有時候也會疼疼唧唧的，酸酸麻麻的，并非持續性的連續不舒服好幾天。建議：癥狀嚴重或不良反應明顯的應及早就醫，以防病情演化為風濕癥，治療起來就比較麻煩了。所以在骨折后的相當一段時間內，一定要做好保養，千萬不要著涼、沐風、遇水，做好骨折處的保暖御寒，并謹遵醫師的指導，加強功能鍛煉。

腳面及腳趾的麻木，很明顯是神經癥狀，當然，有可能是骨折引起的神經的損傷，也有可能是手術時損傷某處神經，還有可能僅僅是內固定器材壓迫神經引起的。神經是永久性細胞，不能修復，如果是壓迫的話，那取了內固定就沒有問題了，如果是損傷的話就沒有什么好辦法，只能用點營養神經的藥物，如維生素B1B12等藥物。以上是對“右腳三踝骨折”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！