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咨詢下頸椎病怎樣預(yù)防和治療？求大家?guī)兔?/h3>
2016-01-09 19:35 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：頸椎病

問(wèn)題：
咨詢下頸椎病怎樣預(yù)防和治療？求大家?guī)兔?

回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

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頸椎病一般都是長(zhǎng)期的不良習(xí)慣引起的。主要是自我保健。不要長(zhǎng)時(shí)間低頭看書(shū)看手機(jī)上網(wǎng)。工作的時(shí)候定時(shí)改變姿勢(shì)。自己可以活動(dòng)一下頸部。或者輕柔頸部肌肉可以緩解疲勞。加強(qiáng)頸部肌肉鍛煉。主要是主動(dòng)性活動(dòng)。主動(dòng)性活動(dòng)包括前傾后仰左傾右傾左旋右旋。手指抓空練習(xí)。枕頭高度適宜不要過(guò)伸過(guò)曲。祝您身體健康。
2016-01-10 11:03

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回答1
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頸椎病治療方法有很多，需要根據(jù)不同的情況針對(duì)性的選擇，如果耐受力比較強(qiáng)，可以通過(guò)局部注射，小針刀，鉤針，整骨，牽引等治療。如果耐受力差，可以按摩，理療，吃藥，貼藥膏等等。平時(shí)注意不要長(zhǎng)時(shí)間低頭，睡覺(jué)時(shí)要低枕頭，勿受涼。、
2016-01-09 23:23

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