近視眼是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí),平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后,焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài).所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo).若將目標(biāo)逐漸向眼移近,發(fā)出的光線對眼呈一定程度的散開,形成焦點(diǎn)就向后移,當(dāng)目標(biāo)物移近至眼前的某一點(diǎn).此點(diǎn)離眼的位置愈近,近視眼的程度愈深.就你的癥狀而言近視已經(jīng)很嚴(yán)重了,平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生,如果能不戴眼鏡,盡量少戴,戴眼鏡一般都會加重近視.近視眼是指眼在不使用調(diào)節(jié)時(shí),平行光線通過眼的屈光系統(tǒng)屈折后,焦點(diǎn)落在視網(wǎng)膜之前的一種屈光狀態(tài).所以近視眼不能看清遠(yuǎn)方的目標(biāo).若將目標(biāo)逐漸向眼移近,發(fā)出的光線對眼呈一定程度的散開,形成焦點(diǎn)就向后移,當(dāng)目標(biāo)物移近至眼前的某一點(diǎn).此點(diǎn)離眼的位置愈近,近視眼的程度愈深.就你的癥狀而言近視已經(jīng)很嚴(yán)重了,平時(shí)一定要注意用眼衛(wèi)生,如果能不戴眼鏡,盡量少戴,戴眼鏡一般都會加重近視.治療方法：1,找一處10米以外的草地或綠樹：綠色由于波長較短,成像在視網(wǎng)膜之前,促使眼部調(diào)節(jié)放松,眼睫狀肌松弛,減輕眼疲勞.不要瞇眼,也不要總眨眼,排除雜念,集中精力,全神貫注的凝視25秒,辨認(rèn)草葉或樹葉的輪廓.接著把左手掌略高于眼睛前方30厘米處,逐一從頭到尾看清掌紋,大約5秒.看完掌紋后再凝視遠(yuǎn)方的草地或樹葉25秒,然后再看掌紋.10分鐘時(shí)間反復(fù)20次,一天做三回,視力下降厲害的要增加訓(xùn)練次數(shù).2,晶體操：轉(zhuǎn)眼：雙手托腮,讓眼球按上,下,左,右的順序轉(zhuǎn)動10次,接著再逆時(shí)針,順時(shí)針各轉(zhuǎn)動10次.找一幅3米外的景物（如：墻上的字畫等）,同時(shí)舉起自己的左手距眼睛略高處伸直（約30厘米）,看清手掌手紋后,再看清遠(yuǎn)物,盡量快速的在二者間移動目光,往返20次.3,推拿操：采取坐式或仰臥式均可,將兩眼自然閉合,然后依次按摩眼睛周圍的穴位.要求取穴準(zhǔn)確,手法輕緩,以局部有酸脹感為度.1）揉天應(yīng)穴：用雙手大拇指輕輕揉按天應(yīng)穴（眉頭下面,眼眶外上角處）.2）擠按睛明穴：用一只手的大拇指輕輕揉按睛明穴（鼻根部緊挨兩眼內(nèi)眥處）先向下按,然后又向上擠.3）揉四白穴：用食指揉按面頰中央部的四白穴（眼眶下緣正中直下一橫指）.4）按太陽穴,輪刮眼眶：用拇指按壓太陽穴（眉梢和外眼角的中間向后一橫指處）,然后用彎屈的食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面輕刮眼眶一圈,由內(nèi)上->外上->外下->內(nèi)下,使眼眶周圍的攢竹魚腰,絲竹空,瞳子寥,球后,承泣等穴位受到按摩.要多食用些含蛋白質(zhì),含鋅,含維生素多的食物.多吃蔬菜水果.注意營養(yǎng)搭配.注意用眼健康.以上是對“如何治好青少年近視眼”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

近視的形成與飲食有關(guān)系,多數(shù)近視患者的血鈣偏低,維生素A缺乏；多數(shù)青少年近視患者的血清蛋白偏低,血鈣和血色素也偏低.得了近視后,要多補(bǔ)充維生素A,B,族和鈣,鉻,鋅等微量元素,少吃糖果和高糖食品.糖吃多了,血糖含量增加會引起房水,晶體滲透壓改變.當(dāng)房水的滲透壓低于晶狀體的滲透壓時(shí),房水就會進(jìn)入晶狀體內(nèi),促使晶狀體變凸,引起近視的發(fā)生.過多的吃糖和高碳水化合物,就會使眼內(nèi)組織彈性降低,微量元素鉻的儲存量減少,使得眼軸容易變長.另外,吃糖過多,會使血中產(chǎn)生大量的酸.酸與體內(nèi)的鹽類,特別是與鈣鹽中和,在血液中還原,造成血鈣減少,這樣就會影響眼球壁的堅(jiān)韌性,使眼軸伸長,也造成近視的發(fā)生和發(fā)展.近視者可補(bǔ)充下列營養(yǎng)物質(zhì)：1.蛋白質(zhì)：就鞏膜來說,它能成為眼球的堅(jiān)韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅(jiān)固的纖維組織.鞏膜雖有一定的堅(jiān)韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱.肉,魚,蛋,奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸.2.鈣：鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分.鈣的含量較高對增強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性起主要作用.食物中牛骨,豬骨,羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用.其他如乳類,豆類產(chǎn)品,蝦皮,蝦米,雞蛋,油菜,小白菜,花生米,大棗等含鈣量也較多.3.鋅：近視患者普遍缺乏鉻和鋅,近視患者應(yīng)多吃一些含鋅較多的食物.食物中如黃豆,杏仁,紫菜,海帶,羊肉,黃魚,奶粉,茶葉,肉類,牛肉,肝類等含鋅和鉻較多,可適量增加.4.維生素維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì).雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用.用食療方法治療近視時(shí),應(yīng)適當(dāng)多補(bǔ)充些維生素A,B1,B2,C,及E.富含維生素的食品有蛋,奶,肉,魚,肝臟和新鮮的蔬菜,水果.5.補(bǔ)肝益腎的食物這些食物主要有枸杞,核桃,花生,大棗,桂圓,蜂蜜,蝦,魚,肉,蛋等.為防止近視的發(fā)生和發(fā)展,食療所選用的食品主要是補(bǔ)充眼內(nèi)睫狀肌與鞏膜必須的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)睫狀肌的肌力,幫其恢復(fù)固有功能；加強(qiáng)鞏膜的堅(jiān)韌性,增強(qiáng)它對外界的抵御力量,防止其擴(kuò)張.

您好，不想戴眼鏡，可以嘗試OK鏡、RGP，他們都是硬性隱形眼鏡，對眼部沒有傷害、

樣才能配得一副準(zhǔn)確,舒適的眼鏡呢?青少年患近視,配鏡時(shí)一定要到醫(yī)院檢查視力,散瞳驗(yàn)光.散瞳驗(yàn)光又稱為客觀驗(yàn)光,是應(yīng)用藥物（如2%后馬托品,1%阿托品眼藥水等）,使睫狀肌完全麻痹,瞳孔散大,失去調(diào)節(jié)作用的情況下進(jìn)行驗(yàn)光.這樣就排除了由于調(diào)節(jié)作用的干擾影響和由其引起的假性近視成分,客觀而準(zhǔn)確地確定眼的屈光狀態(tài).然后,按照驗(yàn)光確定的眼鏡處方去磨制眼鏡片,將磨好的鏡片裝備在事先選定的眼鏡架上.通常于散瞳驗(yàn)光以后的一定時(shí)間,還要進(jìn)行一次復(fù)驗(yàn).觀察由客觀驗(yàn)光驗(yàn)出的屈光度的試戴鏡片有無頭暈,惡心,視物不清,視物變形或行走不穩(wěn)等異常不適.通過復(fù)驗(yàn),有機(jī)地將客觀的散瞳驗(yàn)光結(jié)果與主觀的后檢查結(jié)果兩者一致地結(jié)合起來,最大程度地保證眼鏡驗(yàn)配的高質(zhì)量,從而達(dá)到最佳矯正視力的效果.有的青年人不愿意散瞳驗(yàn)光,怕散瞳后眼睛不舒服,看不清近處的東西.其實(shí)這種擔(dān)心是多余的.藥理學(xué)上散瞳驗(yàn)光所用的藥物（如阿托品,后馬托品等）為抗膽堿類藥.其作用使瞳孔擴(kuò)約肌和睫狀肌麻痹松弛,表現(xiàn)為瞳孔擴(kuò)大和調(diào)節(jié)作用麻痹,這種藥物作用只是暫時(shí)的,只要不再繼續(xù)使用,經(jīng)過一定時(shí)間以后,藥物的麻痹作用便會自然消失.如果不用散瞳驗(yàn)光,由于睫狀肌,晶狀體的調(diào)節(jié)作用,可能驗(yàn)出度數(shù)過大或假性近視的結(jié)果來,所以,青少年近視眼應(yīng)當(dāng)散瞳驗(yàn)光,選配合適的近視眼鏡（1）近視眼最好的治療方法——配戴一副合適的眼鏡.近視眼病人的遠(yuǎn)視力都有不同程度的降低,看幾米以外的景物朦朧不清,到商場去,看不清陳列的商品和標(biāo)價(jià)牌；走在路上,辨認(rèn)不清對面走來的熟人,不與人打招呼,被人認(rèn)為擺架子不理人；學(xué)生看錯(cuò)黑板上的習(xí)題,做錯(cuò)作業(yè).凡此種種,令近視者苦惱不堪.要走出這朦朧的世界,唯有配戴眼鏡.但是,有一些患近視眼的病人,寧可看不清遠(yuǎn)處的東西,瞇著眼睛干著急,也不愿意戴眼鏡.理由是年輕人戴眼鏡不方便,怕碰又怕摔.也有人認(rèn)為戴眼鏡不好看,有礙儀表.害怕戴上眼鏡后越戴度數(shù)越深,眼鏡戴上了就甭想再摘下來,把配好的眼鏡放在口袋里,只有在看遠(yuǎn)處時(shí)才戴.其實(shí)這種想法是不正確的.有近視眼的人,由于進(jìn)入眼內(nèi)的平行光線不能在視網(wǎng)膜聚焦成像,因此看不清遠(yuǎn)處物體.看近距離的東西雖然比較清楚,但是,學(xué)習(xí)時(shí)眼睛距離書本太近,很容易引起眼睛疲勞.小孩子有了近視眼,表現(xiàn)不活潑,上科注意力不集中,看不清黑板學(xué)習(xí)成績下降,有時(shí)還可產(chǎn)生斜視.如果戴上一副合適的近視眼鏡,就可以把視網(wǎng)膜前的影像向后移動,使其恰好落在視網(wǎng)膜上,于是馬上就能看清楚東西了.這樣無論對工作或?qū)W習(xí)都會帶來極大的方便,何樂而不為呢?至于戴眼鏡不方便,不好看,這些顧慮應(yīng)該打消,戴眼鏡是為了矯正視力缺陷,減少眼睛疲勞,戴一些日子就習(xí)慣了,也沒有什么不好看.戴眼鏡后,近視度數(shù)會不會越戴越深?我們說一般是不會的.近視度數(shù)發(fā)展與否,和戴眼鏡毫無關(guān)系.的確有些患近視眼的人,自戴眼鏡后過了一段時(shí)間近視度數(shù)又加深了,還要重新驗(yàn)光配鏡,這是什么原因呢?有人配完眼鏡就覺得萬事大吉了,寫作或看書時(shí),仍然離得很近,不重視視力衛(wèi)生,閱讀時(shí)間太長,或躺著看書或走路看書或在照明不足的地方看書等,時(shí)間久了,同樣導(dǎo)致視力疲勞,近視度數(shù)就不斷增加.有的青年人把戴眼鏡當(dāng)成一種負(fù)擔(dān),一會兒戴,一會兒不戴,高興時(shí)戴,不高興時(shí)不戴,或只在看遠(yuǎn)處時(shí)戴,使眼睛經(jīng)常處于不穩(wěn)定的調(diào)節(jié)狀態(tài),也會使近視度數(shù)逐漸加深.還有的人沒有經(jīng)過散瞳驗(yàn)光或驗(yàn)光師經(jīng)驗(yàn)不足使眼鏡配的不合適.也有人隨便在商店買一副或拿別人的眼鏡戴,即使戴鏡后有時(shí)也能勉強(qiáng)看清,但不能持久,時(shí)間一長眼睛就會感覺酸脹不適.不但視力不能提高,反而會使近視加深.因此,有近視眼的人,一定要到醫(yī)院散瞳驗(yàn)光或請有經(jīng)驗(yàn)的驗(yàn)光師驗(yàn)光,配一副合適的眼鏡,除了睡覺和洗臉以外,一天到晚都要戴著.切記千萬不要盲目借戴別人的眼鏡.丹參眼藥水,紅花眼藥水,近視眼1號,2號眼藥水等.這些眼藥水能在一定程度上解除睫狀肌痙攣,對輕度近視眼,特別是青少年近視眼和假性近視眼有一定療效.一部分病人的視力可以提高,但療效不鞏固.總之藥物治療近視眼的效果目前還不能令人滿意.至于磁療眼鏡,視力保健儀,視力保健器,視力矯正儀,理療鏡,眼罩,神鏡等近視治療器具可謂品種繁多,廣告頻頻見于各種宣傳媒介,其廣告詞極為夸大,更有甚者,有的還冠以國家專利,煞是誘人.使許多抱著試試看心理的人落了個(gè)搭錢又搭時(shí)間,最后還得配戴眼鏡.