你好，你的這個情況，應該是輕度的腰肌勞損的癥狀。從中醫上來分析，當屬于腎虛腰痛的范疇。這個情況，需要盡早調理，時間拖久了，不容易徹底治愈。你的這個情況，首先要注意在平時的生活中自己調理，不要長時間坐，一般連續坐不要超過1小時；還有就是要睡硬板床。其次，可以通過自己按摩一些穴位來調理。選取后溪、陽陵泉、委中等穴位，每天按摩20分鐘，以局部酸脹感為度，堅持一段時間，效果也當顯著。具體穴位定位可以網上搜索穴位圖。必要的生活可以結合服用一些補腎固腰的中成藥來調理，比如六味地黃丸，也會有不錯的療效。祝你健康快樂！醫生詢問：

你好,根據你的描述,是腎虛引起,建議口服桂附地黃丸治療如你果你覺的不夠詳細,歡迎你再次咨詢：祝你身體健康.

出現腰痛癥狀希望你到醫院看醫生檢查清楚.做腰椎拍片或MRI.還不排除腰椎椎間盤或者骨質增生的問題導致坐骨神經痛可能.另外是否睡的彈簧床墊,如果是,建議你一定要睡硬板床.可以牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是長期彎腰工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.還要注意腰肌勞損的可能啊.

你好，你出現這個情況多還是和你平時久坐或長時間上網有很大關系，可能是有輕微的腰肌勞損癥狀。建議你平時注意多去戶外活動，可以多做做燕飛動作來鍛煉腰背肌肉，或可以定期去做做推拿保健，這樣你這個情況就能好轉。醫生詢問：