早上起床后感覺沒有精神全身發軟，頭昏昏的...
2016-01-09 07:03
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早上起床后感覺沒有精神全身發軟，頭昏昏的，還想？早上起床后感覺沒有精神全身發軟，頭昏昏的，還想睡覺！我一般晚上12點的樣子睡覺，7點40起床，請醫生幫我解答，謝謝！。
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回答2
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黃飛龍 醫師
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婦產科
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您好，一般情況下，一天的睡眠時間應該是在8-10小時，根據您的描述，應該考慮是由于疲勞，睡眠不足引起的癥狀，應該及時注意休息，避免勞累平時應該適當增加運動，加強鍛煉，提高抵抗力，注意休息，勞逸結合，合理膳食，加強營養，防寒保暖，預防感冒
2016-01-10 04:34
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回答1
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軒存旺 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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全科
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根據你的描述，屬于過度疲勞所致，需要調整睡眠時間。建議每天11點前休息，平時適當的活動，飲食清淡，避免辛辣，保護脾胃功能。
2016-01-09 11:08
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