健康指導：您好！您平時是否有挑食厭食或者是飲食規律飲食內容不好的情況，有可能是有營養物質缺乏導致的，而且有很大的可能是缺鈣缺鋅導致的指甲外翻，建議您平時飲食一定要注意多元化，不要挑食，多吃含鈣量以及含維生素、氨基酸等營養物質豐富的食物，比如說黃瓜、金針菇以及蝦皮等食物，對于癥狀的緩解有很好的幫助作用。

只要有血就可以有灰的話是不會影響生長的擔任的免疫系統可能會讓你的指甲里化膿的，而且會很痛的。

你好，這種情況下是存在缺鈣引起的可能性較大的，是需服用樂力鈣來做治療，另外需多喝些大骨湯，適當曬曬太陽，有利于鈣的吸收，是可以好轉的。

見于微量元素缺乏，建議補充鈣劑，應該注意日常不要偏食，平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類等，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物(即淀粉、糖類等)較豐富的食物，還要適當多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。

在臨床上，上述情況多是由于存在微量元素或者維生素缺乏引起的