你好，初次發現自己得了白癜風的患者，應該立即停用刺激性強的化妝品和外用藥，平時多注意休息，保證充足睡眠時間，以及良好的睡眠質量。白癜風患者的家屬應該多學習學習有關白癜風生理、心理上的知識，在精神上給予白癜風患者必要的關心以及細心的照顧，平時多開導白癜風病人，讓他們知道情緒不高是會影響到白癜風的病情的。

1發現白癜風后要盡快到醫院檢查確診。堅持去醫院復診，病程短、面積小白斑，治療效果相對較好，不少病人可以。2生活要有規律。防止經常處于緊張和焦慮的精神狀態之中。3適當增加日曬。但切忌過度，以防曬傷。4防止皮膚外傷。以免發生同形反應。5不可用刺激性強的化妝品和外用藥。白癜風患者盡量避免汗后陽光暴曬，受風；避免長期處于潮濕的環境中；夏天使用風扇，空調前應將汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含維c的食物；在平時保持良好的精神狀態，心氣平和，減少憂慮，注意勞逸結合，養成良好的生活習慣。

你好，得了白癜風生活中要注意調整飲食，合理禁忌：絕對禁食海味、少喝酒。因食海味、飲酒引起白癜風的發病、復發或病情的加重者，屢見不鮮。所以避免維生素C的過量攝入，少吃富含維生素C的食物如西紅柿、獼猴桃、木瓜、鮮棗等;不可過食辛辣等刺激性的食物，患者不容小視，一定要忌口。保護皮膚、免受損傷：衣服宜寬大適身，尤其內衣、內褲、乳罩不可過緊、腰帶宜松，臨床上，乳房下、腰部、腹股溝等處的白斑，常因局部受壓迫所致，內衣、內褲盡可能純棉制品，不可穿用化纖之類;避免外傷的發生、摩擦、壓迫，洗澡時不可用力的搓擦;避免接觸酚及酚類的化合物。

你好！白癜風，即在患處出現白斑，期初僅為錢幣大小，隨著病情發展，白癜風的白斑面積逐漸擴大，甚至覆蓋全身。你好！白癜風患者的皮膚遭到外傷，摩擦和壓迫，很容易導致病情加重或復發，即使洗澡時，也要注意避免用力搓擦皮膚。