胃粘膜脫垂是胃粘膜異常松弛并突入食管或十二指腸球部的疾病。預防和治療需從飲食、生活習慣、藥物治療、定期檢查、及時治療基礎病等方面入手。 1. 飲食：規律進食，避免暴飲暴食，少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃易消化、富含維生素和蛋白質的食物。 2. 生活習慣：戒煙戒酒，避免過度勞累，保持良好的心態和充足的睡眠。 3. 藥物治療：可使用抑制胃酸分泌的藥物如奧美拉唑、蘭索拉唑等；保護胃黏膜的藥物如枸櫞酸鉍鉀、硫糖鋁等；促進胃腸蠕動的藥物如多潘立酮、莫沙必利等。 4. 定期檢查：建議定期進行胃鏡檢查，以便及時發現病情變化。 5. 及時治療基礎病：如積極治療慢性淺表性胃炎等胃部疾病。 總之，胃粘膜脫垂的預防和治療需要綜合多種方法，患者應重視日常的飲食和生活習慣，遵醫囑用藥，定期復查。若癥狀加重或出現新的癥狀，應及時就醫。

當有胃粘膜脫垂現象時，就應該關注胃下垂了，因為胃下垂主要病癥為胃粘膜脫垂，是由于人體胃竇粘膜下結締組織比較疏松，再加受胃炎、胃潰瘍及其它消化道慢性疾病的影響，使胃竇蠕動過強，胃粘膜發生炎癥、水腫、肥厚等，胃粘膜失去正常功能，從而促使胃體下降，導致胃下垂。下垂的治療,要以功能鍛煉和飲食調節為主.經常參加體育鍛煉,著重對腹肌進行鍛煉,沒有體育器械者,可采取仰臥起坐的簡便方法,每日做三至五次,做累為止.飲食要少食多餐,選擇易消化而富于營養的食物,餐后應臥床休息45分鐘至1小時,以減輕胃的負擔；減少站立時間,避免過度勞累.腹脹,惡心明顯者,可服用嗎丁啉,維生素B6以促進胃蠕動,增加胃的張力；食欲不振,消化不良者,以多酶片,酵母片助消化.