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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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理療科
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建議低鹽飲食,低脂肪飲食.一定要禁煙,酒,避免情緒激動.在當地醫生指導下選擇降壓藥，如心痛定.最好選擇硝苯地平緩釋片口服，多吃些果蔬是有好處的.
2016-01-10 01:01
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回答1
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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成人的正常血壓是高壓;140-90,低壓：60-90.您現在的血壓偏高，一次血壓高不一定是高血壓，你可以每天測量不同時段血壓至少3次，連續測3天取平均值，看你的血壓情況。來考慮是否應用藥物。血壓偏高往往與飲食肥胖有關系。先不要服藥，首先要改變生活習慣來降血壓，要低鹽低脂飲食，戒煙限酒，少吃油膩食物，多吃綠葉蔬菜，加強體育鍛煉，減輕體重。注意休息不要熬夜，放松心情不要焦慮。
2016-01-09 20:03
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