羊肉是屬溫性食物，吃羊肉是可以起到御寒作用的，在烹飪的時候還可以相應的加一些材料如生姜、當歸等！冬病夏治，冬天怕冷，現在是三伏天，可以適當食用一些羊肉，御寒作用一般會比冬天吃會理想一些，不過烹飪不能加太多燥熱性香料！

您好，羊肉性溫，冬季吃合適，有暖身的效果，但想改變你體寒的體質，應該注意其他方面的調節。適當的身體鍛煉，每晚用熱水泡腳，水中放入姜汁，泡30分鐘，這樣堅持一段時間的調理會有明顯的效果。

有不少女性由于體內陽氣虧虛，在冬天是出現怕冷，手腳冰涼的情況。羊肉是溫性的，冬天喝羊肉湯確實可以緩解這些癥狀。建議在煮羊肉湯時可以適量加些中藥當歸，這樣效果更好，但當歸藥味較重，不要加多。

健康指導：是可以的，因為羊肉是屬于溫熱性的食物，對于御寒是具有積極性的作用的。其次在冬季在因素方面可以多選擇食用一些牛羊肉、狗肉等溫熱性的食物，多喝開水。同時要注意保暖，盡量避免在外過長時間的逗留。

怕冷，是因為陽氣比較虛弱，羊肉屬于溫補性的食物，所以吃些羊肉可以增加身體的陽氣，提高抗寒的能力。除了食補，鍛煉身體非常重要，每天堅持用惹事泡腳。