您好，根據您描述的情況，可能由于油性東西吃的過多，導致胃腸功能的紊亂，出現的消化不良。首先近期最好清淡飲食，少食辛辣刺激的和油炸的食物，盡量不要飲酒吸煙，不要暴飲暴食，飯后適當進行散步，以利于胃腸的運動，可口服嗎丁啉以促進胃腸的運動，祝身體健康！

你好！當吃油膩食物比較多的時候，腸胃會出現不適。因為吃油膩食物比較多的時候，腸胃分泌的消化液不能將食物全部消化掉，所以會出現不適。建議盡量多吃蔬菜和水果等清淡食物，喝點雜糧粥，蔬菜湯等。希望我的回答可以幫助你~保持好心情哦~

你這個情況建議吃點健胃消食片或是山楂消食片都可以的或是直接吃幾個山楂消食建議以后吃東西一定要注意不要吃得太過油膩否則對身體健康非常不利的長期這樣很容易損傷胃的平時也要特別注意下自己飲食的規律不要暴飲暴食祝早日康復以上是對“油膩的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好少食肉類食物以上是對“油膩的食物”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好,雞肉,羊肉可以吃,豬肉少吃