您好，你可能是不適應新的環境才導致的精神病失眠。由于急性應激因素或環境改變（新學校、考試、新工作、離婚、失業等）而導致的暫時性失眠。這種導致失眠的原因每個人都可能遭遇過，無性別差異。導致失眠的因素隨著應激因素的減弱或解除或適應能力的增強，癥狀隨之緩解。此類引起失眠的原因作用通常短暫，1周至數月。睡覺之前要使心平靜下來：有些人一天到晚都很忙，到了晚上躺在床上才想起來要把白天所發生的事情細想一遍。這么做的結果當然不利于睡眠。正確的方法是在睡覺前的一兩小時抽出十幾分鐘集中精力把白天的事情想一想，做出該如何處理問題的決定，之后將第二天要做的工作簡單地做個計劃。這種方法可以幫助你減少煩惱、放松大腦，使你能夠一上床就很快入眠。

你好，存在這樣的情況考慮需要調整好自己的狀態，平時需要有意識自我調理，這樣的情況在醫生的指導下進行神經修復治理可以慢慢恢復正常的，只是平時注意保持放松的心態即可

您好，根據您的病情描述來看，您可能是患上了精神病；精神病是對人體危害較大的疾病，多起病于青壯年時期，該病的發作使得患者不能享受正常的生活、工作和學習，使得患者痛苦不堪，所以對于精神病要做到早發現、早治療，以此來減輕患者的痛苦。要多鼓勵患者參加各種娛樂活動可根據妄想狀態患者的愛好和特長，鼓勵其參加各種娛樂活動，以分散注意力，減輕妄想;家屬不要在愛患者面前低聲交談，以免引起患者猜疑強化患者妄想內容當家中其他人被涉及妄想懷疑對象時，應及時將其分開，并避免再次接觸，防止意外發生，保護其他人的安全。

你好，你這個情況還是輕微的神經衰弱，中醫來講這是心膽氣虛引起的可以及時服用安神定志丸來對癥益氣養心來調治，這些癥狀就能改善了