骨折系指由于外傷或病理等原因致使骨質部分或完全斷裂的一種疾病.不知道你的癥狀嚴不嚴重,建議不要過早拆,最好在主治醫生的指導下拆.多久可以活動要根據你的病情.骨折要減少活動,注意飲食,多吃含蛋白等多的食物,各種食物還要合理搭配.禁忌食品：（1）忌盲目補充鈣質鈣是構成骨骼的重要原料,有人以為骨折以后多補充鈣質能加速斷骨的愈合.但科學研究發現,增加鈣的攝入量并不加速斷骨的愈合,而對于長期臥床的骨折病人,還有引起血鈣增高的潛在危險,而同時伴有血磷降低.此是由于長期臥床,一方面抑制對鈣的吸收利用,一方面腎小管對鈣的重吸收增加的結果.所以,對于骨折病人來說,身體中并不缺乏鈣質,只要根據病情和按醫生囑咐,加強功能鍛煉和盡早活動,就能促進骨對鈣的吸收利用,加速斷骨的愈合.尤其對于骨折后臥床期間的病人,盲目地補充鈣質,并無裨益,還可能有害.（2）忌多吃肉骨頭有些人認為,骨折后多吃肉骨頭,可使骨折早期愈合.其實不然,現代醫學經過多次實踐證明,骨折病人多吃肉骨頭,非但不能早期愈合,反而會使骨折愈合時間推遲.究其原因,是因為受損傷后骨的再生,主要是依靠骨膜,骨髓的作用,而骨膜,骨髓只有在增加骨膠原的條件下,才能更好地發揮作用,而肉骨頭的成份主要是磷和鈣.若骨折后大量攝入,就會促使骨質內無機質成分增高,導致骨質內有機質的比例失調,所以,就會對骨折的早期愈合產生阻礙作用.但新鮮的肉骨頭湯味道鮮美,有刺激食欲作用,少吃無妨.（3）忌偏食骨折病人,常伴有局部水腫,充血,出血,肌肉組織損傷等情況,機體本身對這些有抵抗修復能力,而機體修復組織,長骨生肌,骨痂形成,化瘀消腫的原料就是靠各種營養素,由此可知保證骨折順利愈合的關鍵就是營養.（4）忌不消化之物骨折病人因固定石膏或夾板而活動限制,加上傷處腫痛,精神憂慮,因此食欲往往不振,時有便秘.所以,食物既要營養豐富,又要容易消化及通便,忌食山芋,芋艿,糯米等易脹氣或不消化食物,宜多吃水果,蔬菜.（5）忌少喝水臥床骨折病人,尤其是脊柱,骨盆及下肢骨折病人,行動十分不便,因此就盡量少喝水,以減少小便次數,如此雖小便次數減少,但更大的麻煩也產生了.如臥床病人活動少,腸蠕動減弱,再加上飲水減少,就很容易引起大便秘結.長期臥床,小便潴留,也容易誘發尿路結石和泌尿系感染.所以,臥床骨折病人想喝水就喝,不必顧慮重重.（6）忌過食白糖大量攝取白糖后,將引起葡萄糖的急劇代謝,從而產生代謝的中間物質,如丙酮酸,乳酸等,使機體呈酸性中毒狀態.這時,堿性的鈣,鎂,鈉等離子,便會立即被調動參加中和作用,以防止血液出現酸性.如此鈣的大量消耗,將不利于骨折病人的康復.同時,過多的白糖亦會使體內維生素B1的含量減少,這是因維生素B1是糖在體內轉化為能量時必需的物質.維生素B1不足,大大降低神經和肌肉的活動能力,亦影響功能的恢復.所以,骨折病人忌攝食過多的白糖.（7）忌長期服三七片骨折初期,局部發生內出血,積血瘀滯,出現腫脹,疼痛,此時服用三七片能收縮局部血管,縮短凝血時間,增加凝血酶,非常恰當.但骨折整復一周以后,出血已停,被損組織開始修復,而修復必須有大量的血液供應,若繼續服用三七片,局部的血管處于收縮狀態,血液運行就不暢,對骨折愈合不利.（8）骨折禁飲果子露.注意休息,愈后注意不要做劇烈運動,還要注意飲食健康,適當的活動.

腿部骨折固定后注意抬高患肢，患肢底下放置個枕頭,可以幫助血液循環好些,早期在床上活動患肢的各個關節及腳趾,以免引起肌肉萎縮及關節粘連。一個月后加強膝關節鍛煉，避免膝關節僵直早期不做關節活動鍛煉。可使踝關節背屈，股四頭肌收縮，使整個下肢用力，然后再放松，一下一下地逐漸進行。中期下肢患者可扶床行走,傷肢逐漸負重。做一些主動的關節屈伸活動。由一個到多個關節逐漸增加,后期:骨折已臨床愈合,或已去除外固定。可在扶拐保護下,逐漸負重走路,直至骨折愈合牢固。

你好腿部骨折,應注意患腿保暖,可以促進血液循環,恢復的快些,多吃含鈣量的食物,如,大骨湯,海鮮,鯽魚湯等,應在骨折基本愈合后,在主管醫生的指導下,才可下地活動,祝早日康復!

有句話叫：傷筋動骨一百天.說的是骨折之后恢復的時間是比較長的,因為,骨折的病人在較長的恢復期間,病人的家屬和病人都要注意飲食上的調養.一般來說,受傷有1至2個星期的患者,飲食需清淡,易吸收和消化,應多給他們食用一些蔬菜,水果,魚湯,蛋類,豆制品等,而且應以清蒸或者燉熬為主,少吃香辣,油膩和煎炸的食物.特別是可以多吃蜂蜜和香蕉等,因為臥床患者大都會出現大便秘結等癥狀,這些食物可以幫助排便.　　受傷有2至4個星期的骨折病人,他們的身體不再那么虛弱,食欲和腸胃功能都有所恢復,那時可適當補充營養,像骨頭湯,魚類,蛋類及動物肝臟等食物比較好,同時也要多吃一些蘿卜,西紅柿,青椒等,這些食物可滿足骨骼生長需要,促進傷口愈合.　　再往后的日子里,除了那些明顯無益的食物,骨折患者不必再忌口.北京萬和頸椎病醫院專家提醒到,有的危重患者和因骨折引發其他并發癥的患者飲食不能一概而論,必須根據病情和醫囑作出合理安排.　　骨折超過5個星期以后,病人可多吃高營養食物和含鈣,錳,鐵等微量元素的食物,像動物肝臟,雞蛋,綠色蔬菜,小麥含鐵比較多;海產品,黃豆等含鋅比較多;麥片,蛋黃等含錳較多.同時配以雞湯,魚湯,各類骨頭湯等,可選擇性地加入紅棗,枸杞等.希望對你有所幫助,祝你健康以上是對“右腿骨折應注意什么?多久才可以活動”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

骨折后及時治療固然重要,但更重要的是如何"養",1骨折后忌吃雞,鯉魚,酸筍.有骨折還要考慮韌帶同時也有拉傷,所以還要忌吃牛肉姜.2未成年人骨折,如果斷骨間距不超過1到2毫米,可以多吃高鈣高蛋白食物,如骨頭湯.(成年人骨折早期不宜吃高鈣高蛋食物).3如果骨頭沒有愈合并牢固前,不宜過早下地活動,希望骨折處愈合快些,建議選用野生中草藥外敷接骨,用夾板體外固定后,外敷用藥一般3至5天就可接上,接上時疼癥減輕80%左右,第8到10天就可以扶拐杖行走,用藥15天就可以自由.20天痊愈.4骨頭愈合后,如果韌帶有拉傷(關節彎曲受限),那么再用藥修復韌帶就可以痊愈.骨折后的飲食調理　　早期骨斷筋傷,氣滯血瘀,淤血內停,腫脹疼痛,體溫偏高,此時不可急于服用營養品,應食蔬菜,水果,牛奶,米粥,面食等,忌食酸辣,油膩及刺激性食物,待病情穩定,二便通暢,舌苔脈象正常后,在適當給予補養之品.　　中期骨細胞占據血腫位置,形成骨痂,這時應給予持續接骨,調和營養的食物,如雞蛋,排骨湯,魚類,動物肝腎,胡蘿卜,瘦肉,豆制品等,同時加服中藥,從而壯骨益髓,促進骨折愈合.　　后期久病必虛,根據中醫虛則補之原則,病人應適當多吃點胡蘿卜,芹菜等粗纖維蔬菜及禽,蛋,瘦肉,水果之類以滋養肝腎,補益氣血,忌食辛,辣之品.