白天睡覺做夢可能會影響睡眠質量。這取決于多種因素，如睡眠環境、心理狀態、生物鐘紊亂、疾病影響、睡眠習慣等。 1.睡眠環境：嘈雜、光線過強或溫度不適的環境可能導致睡眠淺、多夢，影響睡眠質量。 2.心理狀態：焦慮、緊張、壓力大等不良心理狀態容易使人在睡眠中多夢，降低睡眠的恢復效果。 3.生物鐘紊亂：白天睡眠不符合正常生物鐘規律，可能導致睡眠結構異常，多夢且睡眠質量不佳。 4.疾病影響：某些疾病如神經衰弱、抑郁癥等，可能導致多夢，進而影響睡眠質量。 5.睡眠習慣：睡前使用電子設備、睡前劇烈運動等不良習慣，可能造成睡眠中多夢。 總之，白天睡覺做夢有可能影響睡眠質量。如果這種情況經常發生且嚴重影響生活，建議改善睡眠環境和習慣，調整心理狀態。若仍無改善，應及時就醫，排查是否存在疾病因素，并在醫生的指導下進行治療。