目前方法很多，如推拿、按摩、針灸、牽引、椎管注射、內服外用藥物等，建議在醫生指導下綜合治療，希望我的回答能幫你。祝健康。.

當女性接近更年期時，可能會出現“腳跟疼、膝蓋疼”等關節疼痛的毛病。這是因為女性進入更年期后雌激素水平突然下降，對鈣質的吸收能力隨之銳減，容易出現各種缺鈣癥狀，比如腳跟疼、骨質疏松等。針對這一癥狀建議服用一元堂“巢之安”保養卵巢，可幫助解決女性卵巢衰退引發的一系列癥狀，但注意不可再次劇烈活動，以防影響恢復。以上是對“幾年前膝關節在運動時受過輕傷，最近膝關節”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，扭傷是關節部位的韌帶和血管損傷導致的淤血疼痛等癥狀，這種扭傷恢復比較緩慢。平時可以多做熱敷，外加紅花油以促進血液循環，加快康復，切不可再次劇烈活動，以防病情加重。

你好，你的情況屬于關節外傷性關節炎引起的癥狀，一般會引起局部疼痛和活動受限等癥狀的，你的情況需要積極治療的，和外傷有關系的你的情況我建議首先就要注意休息，清淡溫熱易消化飲食很重要的，建議你積極服用西樂葆膠囊和活血止痛膠囊治療，也可以積極中醫的小針刀手術治療的，祝你健康