中醫認為背為陽腹為陰,當你一夜未眠復又感受寒涼之后,寒傷與陽,寒邪收引凝滯!陽氣不能達于背,故你感覺背涼,時日久遠,氣血凝滯不通,導致血淤,氣滯血淤又阻滯陽氣,故背寒久不得緩解,運動天熱則可助血行,你就會感到輕松,所以治療應該補氣助陽,活血化淤!金匱要略里有這樣的論述：背上寒冷如掌大,其人心下有留飲A,通常我遇此類病癥不用推拿（取效慢）,采用：1.梅花針配合師傳弩藥酒敲刺背部膀胱經,督脈,病狀反應區微血；打上火罐5——10分鐘；多一次見效.2.配合刮痧療法.3.膏藥貼敷,部位同上配合熱敷,提出風寒即效.B,可以試試這種方法：按足3,4,5趾縫之間壓痛點.你可以在趾縫間找到壓之特痛點,肯定有.每點按5分鐘.如果能在趾骨側找到壓痛點效果更好.C,也可以用木槌敲打兩腿肚承山穴,會很痛,專找痛處打,敲到不痛就差不多好了.D,多年前,有一熟識已婚年輕女士常感乏力后背覺冷.一日勞累后惡心欲吐,渾身自覺發涼.我斷陽氣不振,胃失和降.獨取督脈.(督脈為陽脈之海).自大椎至腰骶部用快速來回推擦法,至背部覺熱為度.大約3--5分鐘,癥去大半.后用指輕壓各相關腧穴,惡心亦止.竟一次愈.暗自稱奇.平時要注意保養身體,后背是督脈循行的地方,冷說明陽氣不足.平時要注意保養自己的陽氣.少吃生冷,多進行戶外運動,注意保暖.以上是對“背冷”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，背冷是腎陽虧虛的表現。腎陽虛可以吃狗肉、羊肉、韭菜、泥鰍來進行食補，藥物則有腎寶、玉蓯蓉、金匱腎氣丸、右歸丸等。

你好受寒的癥狀,口服舒筋活血片治療,配合局部熱敷,有什么不明白隨時提問

感覺到冷,加穿衣服仍不能緩解,屬于典型的畏寒癥狀.氣虛陽虛患者往往會出現畏寒癥狀,有心陽虛,脾陽虛和腎陽虛之分,應結合其他癥狀綜合來分析.可以通過拔火罐的方法拔出體表局部的寒濕之邪,內服中藥從里溫陽益氣,以排除體內之寒氣,同時溫陽還可以杜絕寒從中生,起到保健預防的作用.平時少食寒涼之品,因過食寒涼之品容易從內直接損傷人體陽氣.同時避免久居潮濕之地,避風受寒,以杜絕寒邪外來侵襲人體.

你這個年紀,陽氣容易不足,背部是督脈偱行的部位,而督脈為陽脈之海,背部發涼夜晚冷,這都說明是由于陽氣不足引起的.建議你去找正規的中醫師溫補一下陽氣,同時吃點熱性的食物,比如羊肉當歸湯之類的就很好還有食療方龜肉魚鰾湯　龜肉100～150克,魚鰾15～30克.先將龜肉切塊,與魚鰾共煮,加少許食鹽調味.此湯能補腎陰益腎氣,適用于老年人夜尿多及尿頻的患者.腎氣虛者及慢性腎炎患者亦可用此方調治.　　山藥益智五味湯　　炒山藥24克,益智仁15克,五味子9克.三味共煎湯,取湯溫服,每日1劑,早晚空腹服用.能補腎健脾收斂小便,適用于脾腎氣虛所致的多尿患者.不要吃涼性的食物,注意保暖.