什么是失眠，其治療方法？
我在一工廠工作，最近不知道是怎么回事，睡不好覺，精神狀態(tài)一點都不好，這是不是人家常說的失眠，失眼是病嗎，有什么辦法去治療失眠嗎？
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔，又會因為濫用失眠藥物而損傷身體其他方方面面。但也有很多方法可以緩解和治療失眠。
2016-01-09 12:11
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回答2
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少，有嚴重的患者還徹夜不眠。平時要保持一個平常心，正確對待社會交往和工作上的壓力。
2016-01-09 12:02
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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失眠通常指患者對睡眠時間和或質(zhì)量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采。建議在睡前可以聽聽輕音樂，然后喝杯熱牛奶，再洗個熱水腳。有助于入睡。可以服用谷維素。
2016-01-09 11:02
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