心理分析：你好，這是長(zhǎng)期心情得不到發(fā)泄的一種表現(xiàn)，自己其實(shí)也不知道是什么原因，但是就是想這樣或者那樣，那就順應(yīng)自己的心情去做就好了，開心的時(shí)候就該笑，傷心的時(shí)候就該哭，順著自己的心做就對(duì)了，如果想哭的時(shí)候不哭，想笑的時(shí)候不笑，這才是心理問題。心理指導(dǎo)：心里煩悶的時(shí)候就想辦法讓自己開心，做一些平常做愛的事情，吃一些自己喜歡的食物，和自己的好友在一起玩樂。

抑郁性神經(jīng)癥有哪些臨床表現(xiàn)?(1)情緒的改變：患者最突出的癥狀是持久的情緒低落,表現(xiàn)為表情陰郁,無精打采,困倦,易流淚和哭泣.患者常用“郁郁寡歡”,“凄涼”,“沉悶”,“空虛”,“孤獨(dú)”,“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情.患者經(jīng)常感到心情壓抑,郁悶,常因小事大發(fā)脾氣.在很長(zhǎng)一段時(shí)期內(nèi),多數(shù)時(shí)間情緒是低落的,即使其間有過幾天或1~2周的情緒好轉(zhuǎn),但很快又陷入抑郁.盡管如此,患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重,情緒反應(yīng)依然存在,幾句幽默解嘲的警句,能使之破涕為笑.一場(chǎng)輕松的談話,能使之心情暫時(shí)好轉(zhuǎn).患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常,但往往將之歸咎于他人或環(huán)境.(2)認(rèn)知改變：患者對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣,對(duì)各種娛樂或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快,常常自卑,自責(zé),內(nèi)疚.常感到腦子反應(yīng)遲鈍,思考問題困難.遇事老向壞處想,對(duì)生活失去信心,自認(rèn)為前途暗淡,毫無希望,感到生活沒有意義,甚至企圖自殺.(3)意志與行為改變：患者意志活動(dòng)減低,很難專心致志地工作,盡管他們可能有遠(yuǎn)大理想和抱負(fù),但很少腳踏實(shí)地去做.他們想?yún)⑴c社交,但又缺乏社交的勇氣和信心.患者處處表現(xiàn)被動(dòng)和過分依賴,心理上的癥結(jié)在于不愿負(fù)責(zé)任.一般說,抑郁性神經(jīng)癥很少自殺,但也有部分患者感覺活著空虛,人生乏味,聲稱想死.(4)軀體癥狀：約80%的病例,以失眠,頭痛,身痛,頭昏,眼花,耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助.這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺,有些癥狀可以長(zhǎng)期存在,但無明顯加重或緩解.這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失.

心理分析：您好。這樣的情況多久了？您的年齡呢？、是最近工作壓力大呢？還是有什么事情呢？心理指導(dǎo)：每個(gè)人都有心情失落的時(shí)候，短期進(jìn)行調(diào)試時(shí)沒有問題的，如果時(shí)間較長(zhǎng)，一直那么就會(huì)出現(xiàn)心理問題，嚴(yán)重的話會(huì)有抑郁傾向，所以建議，現(xiàn)在盡快的進(jìn)行調(diào)試，走出去和家人說說自己難受的地方，進(jìn)行傾訴，或者日記等，排泄自己不良情緒！感謝信任，如果我的回復(fù)幫助到您，請(qǐng)?jiān)u價(jià)！

有抑郁傾向,需接受專業(yè)心理咨詢和治療,百度搜索妙康催眠,妙康催眠是用整體自然療法的觀念,通過虹膜檢測(cè)+經(jīng)絡(luò)催眠+經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生治療模式,進(jìn)行心理生理雙重調(diào)節(jié)和雙向調(diào)整,治療抑郁情緒,神經(jīng)衰弱和失眠等,安全,有效,無毒副作用.

你好一定要引起高度的重視，長(zhǎng)期這樣有可能導(dǎo)致精神異常，最好根據(jù)情況調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，只有心態(tài)好才能夠精神好才能夠不想這些亂七八糟的事情。我建議一定要有一個(gè)良好的心態(tài)用平常心態(tài)對(duì)待自己的生活，尤其是想問題的時(shí)候不要想一些沒有用的問題，這樣可以減輕精神的壓力。