你好！根據你描述的情況，考慮是惡化南京衰弱的可能。建議i可以適當的增加運動，同時配合服用安神補腦液、谷維素調節。

你描述的情況需要警惕神經衰弱，排除抑郁癥，抑郁癥是以情緒低落為主要臨床表現，神經衰弱是一類精神容易興奮和腦力容易疲乏、常有情緒煩惱和心理生理癥狀的神經癥性障礙。你這個情況建議去當地的綜合三甲醫院的心理科，或者當地的專業精神衛生機構，精神科就診，神經衰弱是精神衛生科常見病，只要是專業機構就可以，不一定非要找專家，希望我的回答給你帶來幫助。

建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠.

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致,建議睡前避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,,并注意改善睡眠環境有利于減輕大腦興奮狀態.可以口服;谷維素片,維生素B1片,安神補腦液進行調理,入睡困難建議口服：多慮平片,另外養成良好的休息習慣,避免勞累,緩解自己的壓力,保持愉快的心情.祝您早日康復!

你這情況吃些養血安神的中藥是可調理好的,不要擔心.