多夢神經衰弱是一種常見的神經功能障礙，通常由心理壓力、不良生活習慣、環境因素、身體疾病、神經系統異常等引起。改善方法包括調整生活方式、心理調節、藥物治療等。 1.心理壓力：長期的緊張、焦慮、抑郁等不良情緒，會導致大腦神經功能紊亂，引起多夢神經衰弱。應學會放松，如通過冥想、瑜伽等方式緩解。 2.不良生活習慣：如熬夜、過度勞累、睡前使用電子設備等，會影響睡眠質量。要保持規律作息，睡前避免使用電子產品。 3.環境因素：嘈雜、光線過強、溫度不適的睡眠環境，容易使人多夢。需營造安靜、舒適、黑暗且溫度適宜的睡眠環境。 4.身體疾病：如高血壓、糖尿病、內分泌失調等，可能影響神經系統功能。應積極治療原發疾病。 5.神經系統異常：某些神經系統的病變，也可能導致多夢神經衰弱。需進行相關檢查，明確診斷后對癥治療。 多夢神經衰弱雖然常見，但通過綜合調理和治療，多數可以得到改善。患者要保持積極的心態，遵循醫生的建議，逐步恢復良好的睡眠和精神狀態。

你好,多夢與神經精神興奮有關系的.建議你注意減輕大腦興奮狀態,睡前做體操適當放松,避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,刷牙,洗牙,保持口腔清潔,并注意改善睡眠環境等有利于減輕大腦興奮狀態精神放輕松點.口服七葉神安片腦靈素等試試.

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

做夢就是一種精神因素，主要靠自己進行心理調整，方法也要自己找，因為沒有人知道您是為什么做夢。藥物的作用不大。

您好，您的每天晚上睡著就開始做夢的情況只是一個方面，另外，您是否有經常熬夜的習慣？平時是否工作緊張或精神緊張？等等。這些都會導致多夢而睡眠不良，甚至引發神經衰弱。您可以服用健腦補腎丸、六味地黃丸、或者五味子顆粒等中成藥來改善癥狀。口服蜂乳、蜂王漿也有較好的療效。平時注意多到戶外活動，呼吸新鮮空氣，多參加各種運動鍛煉，增強體質，這樣，就可取得較好療效