您的情況還是要注意用眼衛生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！

您的情況還是要注意用眼衛生，平時注意正確的寫字、讀書姿勢，避免視疲勞，適當的做眼保健操，飲食上可以多吃些含甲種維生素較豐富的食物各種蔬菜及動物的肝臟、蛋黃等。祝您身體健康！以上是對“平時要怎么預防近視眼”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，看書，孩子在看書寫字的時候，不要趴在桌子上歪著頭學習，更不能躺著或坐在車上看書，看書寫字的姿勢一定要正確。寫字看書時，要保持身體與的距離要在30厘米左右

您好，預防近視眼平時要注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。連續閱讀時間不宜過長，坐姿要端正，距離適中，少看電視，少用電腦，睡眠要充足，多做眼保健操，進行戶外運動，注意飲食結構，營養攝取應均衡。一旦發現視力下降應先到醫院就診。

由于用眼習慣和衛生問題，以及用眼環境的影響而經常會出現近視的現象，這也讓無數家長們很困擾。要注意看書學習的姿勢，已經連續用眼時間，不能過長。不要再晃動的環境下看書，或者躺著看書。培養出良好的用眼習慣，也就離預防好近視更近了一步。