你好，飲食宜多樣化，養成良好的飲食習慣，不偏食，不挑食，不要長期食用高脂肪、高蛋白飲食，經常吃些含有維生素和纖維素的新鮮蔬菜，可能對預防癌癥有重要作用

你好，膳食纖維主要來自天然的蔬菜、水果、谷類及豆類。蔬菜中的十字花科蔬菜含豐富抗氧化維生素C及胡蘿卜素，可抑制致癌物質亞硝胺的合成，所以平時多吃此類蔬菜可以有效預防直腸癌。高脂肪、高動物蛋白、精制碳水化合物以及纖維飲食，促進了腸癌。此外，喜食熏腌、燒烤、油炸食品，經常飲用烈性酒，加上長期少動、便秘、超重、肥胖等，更增加了腸癌的患病風險。可以肯定地說，腸癌是吃出來的。

預防腸癌可以吃的食物有：　　(1)食品多樣化：食譜廣泛不僅可滿足機體所需的各種營養素，而且還能抑制有害致癌物質。　　(2)喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關。喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大。

一是健康飲食，高脂肪低纖維素是西方國家結直腸癌發病率高的主要原因。二是禁煙少酒，煙、酒中的有害物質本身可致癌外，還破壞腸黏膜等。三是適度運動，運動也能增加腸道的蠕動，還能消耗過多的脂肪，增強免疫功能等

你好，一是健康飲食，高脂肪低纖維素是西方國家結直腸癌發病率高的主要原因。二是禁煙少酒，煙、酒中的有害物質本身可致癌外，還破壞腸黏膜等。三是適度運動，運動也能增加腸道的蠕動，還能消耗過多的脂肪，增強免疫功能等。