你好，這個自己要注意一些大家是什么樣的聊天的方式，平時多注意一些自己說話的方式來，是會好很多的哦。生活中自己可以多注意放松一些來調節好自己的注意力，多參加一些運動鍛煉。多培養自己的一個樂觀的、開朗的性格來，和同事們在一起的時候，自己可以多微笑一些的去進入到她們交流的一個話題中來，就會好起來的哦

你好孩子不合群的危害　　一是影響孩子健康心理的養成.從心理學的角度來講，一個孩子正常的心理包括“學習心理”、“社交心理”、“法律心理”等，而其中的“社交心理”又是孩子健康心理的一個重要標志.所以，可以這樣說，如果孩子沒有一個正確的社交心理，那么孩子就沒有一個完整的健康心理.　　2是容易使孩子產生孤僻心理.孩子不愿意與社會交往，其實就是孩子孤僻心理的一種表現.如果這種習慣不能及時得到糾正，那么孩子的這種孤僻心理就會越來越嚴重，最后發展到“冷漠心理”，甚至是“仇視心理”和“報復心理”.不少走上犯罪道路的青少年就是這樣因為心理的變化而逐步走上犯罪道路的.　　3是不利于孩子交往能力的提高.孩子與他人的交往能力也是在孩子參與社會交往的過程中不斷地得到鍛煉和提高的.如果不及時改變孩子的這種不合群的現象，那么就會在很大程度上影響孩子社會交往能力的提高怎樣才能幫助孩子合群　　要培養孩子合群，家長首先要以身作則，為孩子創造一個良好的家庭環境.這主要表現在全家人和睦相處上，大人要關心小孩，子女要關心長輩，切忌以孩子為中心，處處圍著孩子轉，讓孩子凌駕于父母之上.同時，家長也要尊重孩子，切忌隨意訓斥、打罵，要讓孩子在互敬互愛的家庭氣氛中形成合群的性格.　　家長還應該讓孩子多參加集體活動，鼓勵孩子交朋友.父母閑暇常帶孩子到有小朋友的人家去串門.在孩子帶其他小朋友到家里玩時，父母要表示歡迎，并鼓勵孩子熱情接待.對孩子在共同玩耍、游戲中出現的爭執，父母不要過早地干預，很多情況下孩子們會自行解決，這也能使他們獲得與人相處的經驗.對于不合群的孩子，家長還可讓他多與性格外向、勇敢的小朋友接近，這是最好的互補法.　　此外，家長還應注意培養孩子的獨立生活能力.缺乏生活能力或生活能力低下的孩子不受同伴歡迎.同時，父母對孩子的關心和愛護要適當，對孩子不宜過分夸獎、贊揚，否則使孩子變得高傲和任性，而不愿與他人平等交往，從而陷入孤立的境地；對孩子也不宜管得過嚴，這樣會使孩子失去安全感和自信心，形成自卑、僻的性格，不敢與人交往.下面是有同樣問題的父母介紹的經驗,你參考一下,希望對你有用本想讓寶寶和小伙伴一起開開心心地玩，可是寶寶卻不愿加入到玩耍著的小朋友們中間去，只想自己在旁邊一個人安安靜靜地玩，或者是只粘著爸媽玩，爸媽感到很無奈，也有些擔心：寶寶是不是有點不合群？應該怎么來解決這個問題呢？　　其實，每個人的性格都是不盡相同的，寶寶更是如此.所以，我們首先應該認可這種不同，其次，就要從各方面，包括爸媽自身、所處環境等來解決寶寶的不合群現象.　　這里有一個媽媽提出了她的疑惑，也有許多媽媽給她出了主意呢：　　Case　　我的兒子4歲了，因為從小受環境的影響，所以現在不合群，不喜歡交朋友，都是獨個玩，在幼兒園里也一樣，而且愛與人對著干，請問如何糾正他的壞毛病？（球球媽）　　小孩子很容易得社交障礙的，平時要讓他多參加活動，慢慢會好起來的，如果很嚴重的話，可以看心理醫生.）　　因為是環境造成的，所以還是要用環境去改變你的寶寶，你可以請你家附近的一些跟你寶寶年齡相仿的小朋友到你家玩，請他們帶上玩具和你的寶寶一起玩，經過一段時間的適應，你的寶寶一定會融入到一群小朋友中去的.　　你寶寶的毛病我家寶寶也曾經有過.我發現后很著急，也試了很多辦法.現在已經好多了.我的做法是這樣的：花更多的時間跟寶寶交流，了解她不想與人交往的原因；利用故事、日常事件、電視等等告訴寶寶交朋友的好處和重要性；帶著寶寶外出，鼓勵她與別人交談，也找自己的朋友主動跟寶寶交流；經常問寶寶一些其他小朋友的情況，讓寶寶有意識地去注意別人、了解別人；一旦寶寶說她跟其他小朋友做了什么、說了什么，我就表示出很大的熱情，仔細引導、詢問，引起寶寶的興趣……當然還有很多細節的東西.我想，只要你多花點時間在寶寶身上，耐心引導，寶寶會好起來的.現在還遠遠不到看心理醫生的地步，只是一個習慣問題.要不你也試試看，相信會好的.　　我們鄰居家也有一個像你的寶寶一樣的小朋友，當她的媽媽發現后，就經常帶她的寶寶到我家玩（我家的寶寶和她的寶寶一樣大），慢慢地，她的寶寶還主動要求到我家，現在他自己也經常來玩，性格也開朗了.我也喜歡其他寶寶到我家來玩，對我寶寶的成長也有利，所以寶寶比較開朗.試試看！　　　　·一位媽媽的敘述　　上面媽媽們的建議都非常好，很實用，下面，我們再來看另一位媽媽的做法吧：　　為了讓寶寶合群，我們要給他一個好的環境，不要在無意中創造了一個孤立的環境，讓寶寶孤立起來.再有，爸媽要鼓勵他們交朋友，給他們創造機會.　　培養寶寶的合群精神很重要　　因為兒時的陰影，所以對于我的寶寶小林，我一直很注意這一點，一個合群的寶寶才會是個快樂的寶寶，其實不合群的寶寶也渴望和別的小朋友們一起玩耍，只是他不知道要如何與其他寶寶相處.一個人如果不會和別人正常交往和建立起人際關系，他就無法立足于社會.因此，培養寶寶的合群精神是很重要的.　　　　多讓寶寶出門玩　　在小林開始懂得用自己思維去看世界的時候，我就有意識地經常帶小林出門去玩，幾乎每天都會帶小林出去接觸陌生人，每天到了傍晚，小區里就有很多小朋友，帶小林出去玩的時候，我總是鼓勵小林和小朋友們一起，也積極引導小林如何與陌生的小朋友一起玩耍，這樣小林既從玩耍中得到了快樂，也培養了小林的社交能力，不再畏懼和陌生人交往.　　讓自己成為寶寶的榜樣　　同時，我也很注意自己在小林心中的榜樣作用，在小林面前形成積極的影響，和小林一起在外人面前時，讓小林養成有禮貌的好習慣.小林爸爸家的親戚之間喜歡經常走動，我堅持帶上小林一起去.每次做客時，寶寶總是特別的多，我喜歡看小林和其他寶寶融洽地相處，碰到寶寶們有矛盾有紛爭的時候，我會告訴他們要寬容待人，看到寶寶之間的一些好現象、好表現時，我總是會及時地表揚，讓他們有一種集體精神，知道在一起要團結互助.　　[結語]　　現在小林已經是幼兒園小班的一名小朋友了，聽老師的反映，小林在幼兒園里和小朋友相處得挺好，而且現在的小林也不怎么畏生，出門在外碰到年齡相仿的小朋友，小林總是會熱情地招呼小朋友和他一起玩.

生活中難免會遇到各種各樣的煩惱這種體會很多人都有過這并不說明自己不合群只是在你看透了這種世界之后自己的狀態怎么調整做真正的自己不過說起來很簡單做起來不簡單你應該有這種體會吧所以還是要要找到自己真正的朋友有自己的朋友就不要管其他人起碼要保留一點真正的自己醫生詢問：

您好,孩子的情況需要多鍛煉,不要緊的,讓孩子多和小朋友接觸.

你好！這位朋友，性格很不合群，由自身因素也有外來因素，至于改善建議你先咨詢當地醫院心理醫生。