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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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劉澤群 主治醫師
廣州市婦女兒童醫療中心
三級甲等
婦產科
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孕婦可以吃雞蛋,這對自身和胎兒有益。但要注意食用量、烹飪方式、搭配食物、食用時間以及個體差異等。藥物治療需謹慎,身體出現不適時,應首先尋求醫生的意見,避免盲目用藥。
2018-12-31 16:01
1.食用量:孕婦每天吃 1 - 2 個雞蛋為宜,過多可能導致營養過剩和消化負擔。
2.烹飪方式:宜選擇水煮、清蒸等清淡方式,避免油煎、油炸等高油做法。
3.搭配食物:可搭配蔬菜、水果、谷物等,保證營養均衡。
4.食用時間:早餐食用能提供能量,利于營養吸收。
5.個體差異:部分孕婦可能對雞蛋過敏,如有過敏反應應停止食用。
總之,孕婦吃雞蛋要科學合理,根據自身情況適當調整。既要保證營養攝入,又要避免可能出現的問題。
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