應該說適量獻血本身是沒有害的，人體的紅細胞平均壽命大約120天，所以每天都有大量的衰老紅細胞自然死亡，骨髓又會產(chǎn)生新的年青的紅細胞補充，死亡和新生是平衡的。當你獻血后，紅細胞數(shù)量的減少會刺激骨髓，新的紅細胞的釋放就會增加，所以不用擔心。只是需要注意，應該去正規(guī)的獻血場所，確定采血的針頭都是一次性，你才會安全。

一個健康的人，按規(guī)定獻血，對身體不會有任何影響，更不會“傷元氣”，反而會有利于健康。按規(guī)定獻血，可促進人體的新陳代謝，增強免疫力和抗病能力

患者，女性，20歲，詢問獻血對身體有危害嗎你好，按照正常的獻血規(guī)定，獻血對身體是沒有危害的，你可以放心的。

獻血：一般成人的血液量約占體重的8%，一次獻血400ml,不足全部血量的10%。科學測定，健康人一次失血10%以下極少引起不適。建議：一個健康的人一年最多獻血2次對身體是不影響的。

由于自身的血細胞自己都是可以再生的，所以少量獻血是沒有什么危害的！注意好好休息，積極參加鍛煉，不要過度勞累！