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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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患者你好!有一種病叫做肋間歇神經痛,這個事沒問題的沒有很多人會這樣偶爾幾秒或者幾分的鉆心刺痛,這個屬于正常現象,還有一種可能是睡覺姿勢不正確引起的,因為長時間習慣一個方向的睡姿,擠壓到神經導致間歇性的疼痛,因此需要個人調節睡覺姿勢,養成好的睡覺習慣。
2016-01-09 05:38
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回答5
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孟慶福 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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男,27歲,有心肺方面功能異常你的心肺功能異常不是很嚴重,不是冠心病,冠心病的全稱是冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,主要原因是飲食血壓血脂高方面造成的,你還很年輕,加強體育鍛煉就能增強心肺功能,慢跑是很好的方法,要堅持,冬季要注意保暖就行了,放心,沒什么大礙,不要造成過大的心理負擔。
2016-01-09 04:26
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李增沛 主治醫師
南陽市第一人民醫院
三級甲等
五官科
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體型瘦,有時候感覺心悸,氣短最簡單的方法是跑步了,但是如果你想有很大程度的提高,那么就去健身房把,你可以進行擴胸等.鍛煉.很有效.食物方面吧本人覺的吃的健康就好,沒什么要求的.
2016-01-09 01:49
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馬虎龍
南京紫金醫院
一級
腦復蘇專科
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長距離的游泳、跑步、登山等耐力項目都可以鍛煉。要提高心肺功能當然是有氧運動最好了。首推跑步和騎單車。每周練3次還算可以,每次跑步或單車最好能保證每次連續30分鐘左右,跑步以跑了五分鐘后,后背和額頭開始出汗的那個速率。當然,因人而異,你可以根據自己的身體素質靈活控制,但心率不要超過180,不要低于120。跑步和單車可以每次做一種,如果感到只做一種比較枯燥,兩種交替各15-20分鐘也可以。有氧健身操的話,也可以做,對心肺功能、協調能力和形體鍛煉很有幫助。而經常長跑的人和一些長跑運動員,靜止脈搏甚至可以降到40次。所以,要檢驗心肺功能,你可以早晨起床前躺在床上測測脈搏,隨著運動日子增加,你會發現脈搏跳的越來越慢,這就是心肺功能提高的表現。如果出差,可以選擇跳繩代替,跳繩也是非常好的有氧運動,而且占地小,對膝關節的沖擊也比跑步小,但效果決不亞于跑步,對心肺功能和協調能力很有效,如果時間允許,每周運動4天,對年輕人是比較適合的。另外,還可以爬樓梯,如果有干凈通風比較好的樓道,爬樓梯也是很好的鍛煉方式。倘若這些都不方便,還可以吹氣球。吹氣球對肺活量的鍛煉是特別有效的,每天連續吹50個氣球,相當一次10-15分鐘慢跑。而且隨時隨地都可以練。其實,要練肺活量,平時有空閑也可以多吹吹氣球來鍛煉。要提高心肺功能,只要堅持鍛煉,2-3個月就能見到成效。
2016-01-08 21:23
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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竇性心動過緩是常見的心律失常,通常為迷走神經張力增加所致,也可見于黃疸,顱內壓增高及服用利舍平,普萘洛爾所致.采用地中海飲食,多食水果蔬菜,增加不飽和脂肪酸的攝入,減少肉類與飽和脂肪酸的攝入。適度增加活動量,保持中等強度的活動可少許飲酒,紅酒較佳。
2016-01-08 18:47
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