您的情況平時要注意休息，避免熬夜，規律生活，控制脂肪和糖類食物，多吃水果蔬菜，避免辛辣刺激食物，避免電腦輻射。可以用溫水洗臉。盡量不用化妝品。不要用手擠壓搔抓痘痘。可以吃點維胺脂、羅紅霉素膠囊、等藥。也可以到專業的美容院采用藍紅光照射、鉺激光或超脈沖二氧化碳激光磨削術。

痤瘡遺留的紫紅印記恢復時間因人而異，受多種因素影響，如痤瘡嚴重程度、個人膚質、治療方法、日常護理和生活習慣等。 1. 痤瘡嚴重程度：若痤瘡較為嚴重，損傷了深層皮膚組織，紫紅印記恢復時間較長。輕度痤瘡遺留的印記相對恢復較快。 2. 個人膚質：不同膚質的恢復能力不同。一般來說，油性皮膚的恢復可能較慢，而干性或中性皮膚可能相對快些。 3. 治療方法：可選擇外用藥物如維 A 酸乳膏、積雪苷霜軟膏、多磺酸粘多糖乳膏等，有助于減輕印記。也可進行光子嫩膚等醫美治療。 4. 日常護理：注意皮膚清潔，避免使用刺激性化妝品，做好防曬，能促進印記恢復。 5. 生活習慣：保持充足睡眠，飲食清淡，少吃辛辣油膩食物，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，有利于皮膚修復。 總之，要消除痤瘡遺留的紫紅印記，需要綜合多種方法，并保持耐心。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診，在醫生指導下選擇合適的治療方案。