健康指導：你好，根據你描述的情況一般泡一個星期以上就可以了，需要注意醋泡花生可以起到一定的效果，還有飲食方面要注意清淡，不要吃油膩辛辣刺激的食物，平時還需要注意多運動，鍛煉身體，提高自身抵抗力

你好這個是沒有什么效果的.不要相信,

考慮與血壓有關,需要積極服藥治療的，治療建議選用長效制劑如纈沙坦；‘平時低鹽低脂肪飲食，戒煙酒，適當體育鍛煉，控制體重，保持生活規律，盡量不要熬夜，定期測量血壓

多吃玉米和富含VC,VE的食物,可以預防心腦血管疾病.以玉米為主食的地區,心腦血管疾病發病率要低得多.

健康指導：您好。醋泡花生的具體步驟細節是：1、用花生米(最好是新鮮的)50克，熟、生花生米均可。2、放到可以密封的罐子里，倒入陳醋。3、醋要沒過花生米，蓋上蓋子密封好，放到陰涼處7-10天。4、大概一個星期就可以吃了。生花生洗凈倒入老陳醋，裝入密封罐，醋要沒過花生，密封一星期，開蓋即可使用，每天10-20粒。