你好，根據(jù)你的描述，富含硒元素的食物可以抗癌，可以預防癌癥，比如富含硒的食物：海洋食品、動物肝腎、肉類，以及富硒土壤中生長的谷物、堅果等，平時要注意減少對油脂的攝入，平時要少吃油膩的辛辣的食物，平時要多吃點富含葉酸的食物，比如雞蛋、豆類、酵母、綠葉蔬菜，平時保持健康的生活狀態(tài)，多參加體育鍛煉。

預防腸癌可以吃的食物有：　　(1)食品多樣化：食譜廣泛不僅可滿足機體所需的各種營養(yǎng)素，而且還能抑制有害致癌物質。　　(2)喝含酒精的飲料一定要適量：喝酒多有損健康，口腔、咽喉、食管和肝臟的癌與喝酒過量有關。喝酒多，同時又抽煙的患癌癥的危險性更大。　　(3)避免過多膽固醇的攝入：低脂肪飲食可以減少患腸癌的危險性。　　(4)食用含有足夠淀粉和纖維素的食物：應該多吃水果、蔬菜、干豆、全谷類食品、豆類及其制品。以增加淀粉和纖維素的攝入量，這樣可降低結腸癌和直腸癌。

你好，玉米、小米、大麥、小麥皮(米糠)和麥粉(黑面包的材料)等雜糧食物纖維含量較多;蔬菜中的胡蘿卜、四季豆、豌豆、薯類等也是纖維素的高能食品。紅薯之所以被稱為抗癌食品的冠軍菜，也正是這個道理。因此，要多食用薯類、魚類及豆制品，特別是五谷雜糧，如麥類和保麩面粉等纖維素高的食物，都有利于預防結腸癌。

發(fā)病原因其實是個復雜的過程，吃飯過快、吃飯?zhí)珷C、暴飲暴食，不規(guī)律的飲食，長期飲酒、吸煙，都是發(fā)病原因。所以要養(yǎng)成一個好的生活習慣是非常重要的。