適當(dāng)控制脂肪和動(dòng)物蛋白攝入，加強(qiáng)體育鍛煉，減少肥胖發(fā)生。少吃或不吃植物、動(dòng)物食品中含雌激素較高的食物，如哈士蟆、維生素E、大豆異黃酮等保健品。

你好，根據(jù)你的描述分析，傳統(tǒng)手術(shù)方式依舊停留在探討乳腺區(qū)域性切除不同方向的切口及不同術(shù)式的美容效果上邊。三才療法的診療原則：西醫(yī)辨病，中醫(yī)辨癥;中西結(jié)合，整體著眼;合理配穴，注意疏通;止痛優(yōu)先，快速消核;注重修復(fù)，完善調(diào)理。依照發(fā)病過(guò)程進(jìn)行逆轉(zhuǎn)治療得了該病的患者不能抽煙，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，飲食方面盡量做到清淡有營(yíng)養(yǎng)，鍛煉身體，保持身心健康。

你好，預(yù)防乳腺疾病需要患者做到以下方面，平常保持良好的飲食和作息習(xí)慣，情緒上減少焦慮和緊張。定期進(jìn)行乳房檢查，洗澡的時(shí)候可以采取合適的辦法進(jìn)行按摩。

你好，預(yù)防乳腺疾病可以采取以下辦法：改善乳房文胸的大小，以適宜為主，同時(shí)加強(qiáng)均衡的飲食；可以適當(dāng)?shù)膶?duì)胸部進(jìn)行按摩和自我檢查，如果發(fā)現(xiàn)心態(tài)異常或者出現(xiàn)腫塊，則可進(jìn)行體格檢查；平常避免情緒刺激和其他飲食刺激，注意自身內(nèi)分泌情況的良好。