有些人因為一次過失后，感到內疚自責，在腦子里重演過失事件，并懊悔自己當初沒有妥善處理。白天由于事情多，自責懊悔情緒稍輕，到夜晚則“徘徊”在自責、懊悔的幻想與興奮中，因此導致失眠多夢的原因。有的人受到突發事件刺激后，不能做出正確的反應，手足無措，不知如何是好，以致晚上睡覺時也瞻前顧后，左思右想，始終處于進退維谷、舉旗不定的焦急興奮狀態。失眠造成的白天身體疲勞、精神萎糜大大影響了工作效率和生活質量，長期下去不但工作受影響，身體也會出現許多不良情況，為了自己身體和家庭和諧。失眠一定要及時去正規醫院就診。

您可能是精血缺乏，體內一切的物質分為陰和陽兩大類，陽類意味著運動的、振奮的、溫熱的，陰類則首要是停止的、冷靜的、寒涼的。白日歸于陽氣的六合，體內的陽氣隨之旺盛，所以咱們不會疲倦；夜晚歸于陰氣的六合，體內的精血這類屬陰的物質會震攝陽氣，陽氣被強行壓住，咱們會睡覺。若是體內的精血缺乏，到了夜晚缺乏以震攝陽氣，就會睡覺欠安。由于導致失眠癥的原因多種多樣，同時，又因為每個患者朋友的身體體質不同，從而導致失眠癥的癥狀也不盡相同，治療失眠癥，患者朋友要去正規的醫院接受治療，切不可盲目的用藥治療。

浙江治療失眠癥出現這樣的問題一般是由于心理原因造成的，精神病患者有嚴重的心理障礙，并且他們的認識、情感、意志、動作行為等心理活動均可出現持久的明顯的異常，甚至在病態心理的支配下，有自殺或攻擊、傷害他人的動作行為，您的病情無法簡單判斷，請到一家正規醫院免費掛號檢查吧。社會在不斷進步，這就給人們的工作和生活帶來了強大的壓力，稍微不注意，就會讓疾病鉆了空子。精神疾病不僅危害著患者的身心健康，而且還折磨著患者的家人和朋友，一定要重視起來，及時發現，及時治療。此外，不防試著為自己減輕壓力，放松身心來改變一下你的處境。如果你想改變這一處境，那么縱使工作在忙也要保持有規律的生活，也要和家人在一起多談談心，多給自己留些放松的時間，給自己適當的減輕一些壓力。

浙江治療失眠癥您好！失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態，導致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時間不足或質量差等，是一種常見病。失眠是臨床常見病癥之一，雖不屬于危重疾病，但妨礙人們正常生活、工作、學習和健康，并能加重或誘發心悸、胸痹、眩暈、頭痛、中風病等病癥。頑固性的失眠，給病人帶來長期的痛苦，甚至形成對安眠藥物的依賴。從以下三點著手。一、保持樂觀、知足常樂的良好心態。對社會競爭、個人得失等有充分的認識，避免因挫折致心理失衡；二、建立有規律的一日生活制度，保持人的正常睡-醒節律；三、創造有利于入睡的條件反射機制。如睡前半小時洗熱水澡、泡腳、喝杯牛奶等，只要長期堅持，就會建立起“入睡條件反射”。建議失眠及早治療。

浙江治療失眠癥您好：失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，失眠了最好不要隨便服用藥物，因為藥物會擾亂睡眠的自然過程，但是可以用中藥治療，中藥沒有什么副作用，平時加強活動與鍛煉，放松身心，對失眠有改善，提高睡眠質量。祝您早日康復建議：要注意自己保持樂觀的心情，你可以試試一些食療的方法比如1、睡前可以喝一杯牛奶。牛奶有助于入睡，但對于牛奶過敏的人，可以吃個蘋果或吃片面包，效果是一樣的。平日多食用一些可以提高睡眠質量的食物，如紅棗、百合、小米粥、核桃、蜂蜜、葵花子等。最后：堅持有規律的作息時間，周末不要睡得太晚。如果周六睡得晚周日起得晚，周日晚上可能就會失眠。經常失眠建議患者到正規醫院治療。