患者您好，根據你的情況屬于氣血淤滯，宮寒導致的癥狀，建議您每日用熱敷乳房的方式促進局部的血液循環，避免熬夜，三餐豐富多樣搭配避免寒涼刺激，推薦食療干姜、大棗、紅糖各30，克。月經前一周服用，每日飲用可以有效的淡化乳暈促進血液循環促進乳房發育的功效，如有疑問，建議到當地公立醫院就診。

月經期間乳房脹痛是比較常見的，14歲還處于發育期間，這些情況都是正常的，說明在發育注意營養均衡，多食用富含蛋白質，脂肪的食物，積極參與體育鍛煉，保持心情舒暢即可

您現在的情況還是在發育期，還是會長的，建議您還是需要注意營養，平時多參加運動增強體質，祝您身體健康！

每天一碗酒釀雞蛋.可使胸部豐滿.

您好。根據您的描述，您現在14歲，正是乳房發育的高峰期，現在發育不好且有經期疼痛、乳暈深，主要是體內激素水平穩所引起的。鑒于上述情況，建議您可適當的進行乳房按摩，通過用手指的指腹輕輕的按摩乳房部位，促進局部血流循環，這樣能促進發育，另外要注意休息，加強營養，保持愉悅心情，這樣都利于激素水平平穩，促進乳房發育的。

首先與激素缺乏有關。乳房的發育受垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳房激素而直接影響乳房發育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發育。此外，生長激素、胰島素等也是乳腺發育不可缺少的成分。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關系。其次，乳房大小還受種族、遺傳和體質等因素的影響。例如，西方女性的乳房就遠比東方女性豐滿；一般來說，母親乳房瘦小，那么女兒的乳房也不豐滿；體胖的人因脂肪積聚多，乳房顯得充實突出，消瘦的人脂肪積聚少，乳房就顯得小而平坦。放松心態，緩解學習，工作壓力。可以按摩乳房將加速血液循環和新陳代謝的速度,使血液循環速度加快，讓體內廢物排出才能促進營養吸收，營養吸收并運送到胸部才可能使胸部生長。多吃有豐胸功效的食物，如，木瓜、花生、牛奶雞蛋癭肉，使胸部氣血通暢，腺體吸收營養后二次發育，達到增大、飽滿、提升的效果。