少生氣，保持情緒穩定，少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇生活要有規律、勞逸結合，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛多運動建議您采用中藥乳腺安康調理，對身體沒有副作用，如有疑問也可在線咨詢我。

你好，乳腺結節是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。所以要首先調理內分泌。平時要注意忌食咖啡、可可、巧克力、酒等食品。這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，忌辛辣刺激性調味品或食物，如姜、蒜、辣椒、韭菜、花椒、油炸食品、動物脂肪、甜食及過多進補食品。少用含雌激素類的保健品和美容化妝品，祝你早日康復！

你好,首先你應該明確結節的原因,例如是增生還是炎癥,是良性還是惡性,吃藥是不能消失的,建議你及時去醫院完善檢查,明確診斷,例如乳腺鉬靶等,或者病理檢查,才能選擇最佳的治療方案,一般手術是最好方法.

少吃刺激性食物,現在中醫提倡乳腺安康消除，要保證規律的生活，調整心戀，放松心情，經常參加體育鍛煉，但不要讓自己過于疲勞。保持乳房清潔，經常用溫水清洗，注意乳房腫塊的變化。可以常吃海帶、桔子、桔餅、牡蠣等具有行氣散結作用的食物，避免食用生冷和辛辣刺激性的食物。

乳腺結節是乳腺組織導管和乳小葉在結構上的退行性病變及進行性結締組織的生長，其發病原因主要是由于內分泌激素失調。應注意少吃油脂類食物、防止肥胖盡量避免使用含有雌激素的藥物、禁止濫用避孕藥及含雌激素的美容用品，建議患者宜常吃海帶橘子、橘餅、牡蠣等行氣散結之品。如有疑問也可點擊在線咨詢咨詢我。