唉，太不幸了吧，人生是美好的，記住一句話，珍愛自己，我也是個很悶的人，過去像得了自閉癥，不愛和人交往，只想呆在家里，覺得是因為自己給自己的壓力太大了，我現在還是好了呀，要學會放松自己的心情，別人是幫不了你的，經常找人聊聊心事，我現在就習慣了，經常找人聊天，把自己的心事講出來，釋放自己，煩惱的事我是不去想他的，雖然網絡太過虛偽，我還是交了幾個不錯的網友，看人要用心的，我和他們經常聊天，發短信什么的，在孤獨的時候有個會關心祝福你的好友也不錯，記住，自己的心情應該由自己來控制，用心去看這個世界，人生還是很美好的，這個世界最偉大的就是……愛…用心去體會吧…我也祝你早日康復

你好！眩暈一般是由于后循環缺血引起的。比較常見的是椎基底動脈供血不足引起的眩暈，可以用一些針對改善后循環的藥物。但是考慮到你還有失眠的癥狀，所以也有可能是睡眠不足，導致大腦缺氧而引起的眩暈癥狀。睡眠能保障我們的身體健康，沒有充足的睡眠會讓人感到身心乏力，人必須靠睡眠來獲取休息和能量，一個人在一天的腦力和體力勞動之后，已經處于極度疲憊的狀態，如果晚上沒有睡好就會導致人體的大腦缺血缺氧，從而加速了腦細胞的死亡，因此身體的免疫力也在逐漸的下降。失眠患者應該去正規的醫院通過檢查，確定病因，來尋找正確的治療方法，快速恢復健康。

你好，建議多吃抑制羥色胺的食物，因為在白天人體能消耗較大，這就會導致體內的色氨酸分泌過多，而色氨酸會轉化為羥色胺，羥色胺有催眠作用，會導致犯困，而到了晚間體內的色氨酸卻不足，難以安然入睡。因此，夜間吃一些饅頭、面包，能提高體內色氨酸的含量，人也就容易入睡。