您好，建議您最好調理好自己的作息，您可以發育人參健脾丸和棗仁安神口服液進行調理的啊您也可以用中藥進行治療的，水煎服，炒棗仁40，柏子仁15，生龍齒30，焦遠志12，云苓15，夜交藤30，合歡皮12

一.要養成起居有定時，生活有規律，工作學習有計劃，保持勞逸結合，有張有弛的生活習慣，改變不良習慣。二保持情緒穩定，緊張適度、對工作、學習都有好處，也利于緩解疲勞恢復健康。如果長期休息，生活缺乏目標，對健康是十分不利的。三應禁興奮性飲料，如白酒、濃茶、濃咖啡等，這些飲料中都含有興奮神經的物質，大多數神經衰弱的病人大腦興奮性都偏高，尤其市下午和晚上，多食此類物質，會影響睡眠，而睡眠不好，又會加重各種神經癥狀加重，使病情加重。四要積極參加體育鍛煉，增強體質，可每天堅持散步2000-3000米，一般可選擇在早晨或傍晚進行。五對體質較好者可時常進行一些冷水浴，因為冷水的刺激有助于促進血液循環，強壯神經系統，增強體質。冷水擦浴最好從夏天開始，堅持

您好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

睡眠不好，看你是不是精神壓力過大引起的失眠的，泡個熱水腳，喝杯熱牛奶方便入睡。以上是對“最近經常失眠很晚都睡不著可以吃什么藥”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！