建議你還是去看看口腔科的醫生，多數原因是由于口腔疾病所致，一般來說有可能是：牙齦炎，齲齒，牙結石可能比較大。一般來說做一個超聲波潔牙就會明顯好轉。當然如果缺乏維生素也有可能出現這個情況。

你好，根據你敘述的情況，考慮有可能是牙結石的原因，可以洗牙試試。另外，可以適當補充維生素C。

牙齦出血的話，很有可能是缺乏維生素C而造成的敗血癥前期。你也許最近攝入的蔬菜水果太少，也有可能最近你生活壓力大造成維生素C消耗大。可以去藥店買一小瓶維生素C。就算不是這個原因。維生素C也可以做日常的保健需要。可以提高免疫力，防止色斑生成等等好處。

你好朋友，根據這些癥狀來分析，懷疑是牙齦炎，建議去檢查一下，以明確治療．我們只是初步的診斷，最終結果以醫院檢查治療為主．

養成良好的口腔衛生習慣，可以預防牙齦炎、牙周炎的發生。堅持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘渣，可防止牙垢和牙結石的形成。