說(shuō)話時(shí)從內(nèi)心里告訴自己不要緊張，沒(méi)什么大不了的，給自己一個(gè)心里暗示。多和生人說(shuō)話，要相信自己，循序而漸進(jìn)慢慢的就會(huì)好的，別給自己壓力，你不可能一口吃成個(gè)大胖子，即使你跟別人說(shuō)話的時(shí)候口吃了也沒(méi)什么呀，別人也不會(huì)看不起你，我覺(jué)得口吃最大的敵人是自己看不起自己，如果自己給自己點(diǎn)信心，即使這次口吃了也沒(méi)什么。盡量別去想這些事情想做什么做什么保持樂(lè)觀的心態(tài)。

你好根據(jù)你的這個(gè)情況的話你這個(gè)主要是由于激動(dòng)導(dǎo)致的哦，這個(gè)你這個(gè)只要是把情緒控制好就可以的哦你好你的這個(gè)還是不必過(guò)于擔(dān)心和緊張的哦，你這個(gè)是要注意平時(shí)好好的控制好自己的情緒，可以多看看情緒管理方面的書(shū)籍的哦謝謝祝你健康