對，是自己放不開所致，如果自己不全身心的放開，總是不好意思，就會阻礙自己性快感的獲得，阻礙欲望的釋放及宣泄。建議自我放松，放開，保持穩(wěn)定的心態(tài)和情緒，這樣才會好起來。

您好，你這就是心理因素導致的心理問題，你越是糾結(jié)這個問題你就越想不通，有些事順其自然了就好。建議可以去找一位專業(yè)的心理專家進行心理治療的好。當你在為問題而糾結(jié)時就多出去走走、散散心，不要太過壓抑。祝早日康復！

有自卑心理的人，首先要正確認識自己，提高自我評價，要經(jīng)常回憶自己的長處和自己經(jīng)過努力做成功了的事例；,要善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，肯定成績，以此激發(fā)自己的自信心，不要因為由于自己某些缺點的存在而把自己看得一無是處，不能因為一次失敗而以偏概全，認為自己什么都干不了