您好，這種情況最好通過運動來瘦身建議您通過慢跑或者游泳或者單車等來瘦小腿，注意每次運動時間要超過30分鐘，每周堅持3-4次

您好，根據您描述的情況，小腿粗，可能與您的走路方式有關。建議注意一下自己的走路方式，不要僅僅用腳尖或者腳后跟著地，還有可以踮腳尖上樓梯。

你好，很高興能幫助到你，你的情況建議你同過體育鍛煉，控制飲食減肥。你好，建議你每天慢跑30分鐘，用手拍打腿部200下，飲食上多吃蔬菜水果，少吃油膩的容易發胖的食物，祝您健康。以上是對“青春期女生小腿粗怎么辦？有什么解決方法？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

你好，很高興為你解答！減肥不建議你服用任何的減肥藥物......其實最安全的減肥方法就是適當的節食外加有效地運動，以慢跑最佳

你好，你的情況現在是能盲目減肥的，可以做一些瘦腿的運動，既鍛煉身體，又瘦身瘦腿的獨門秘籍1、最簡單的瘦腿方法，就是將兩個膝蓋用力并緊，輕微下壓，這樣快速做五六次便成！注意做這個動作時不需要屏住呼吸。2、這個動作對于美化小腿曲線非常有效。平躺在地上，雙手放于體側，將兩腿伸直并緊，兩腳交互運動腳背20－30次，然后稍作休息，再重復做兩遍。3、找張有椅背的椅子坐直，將一條腿往上抬，停在空中，然后雙手放在平舉的大腿膝蓋上，雖然做起來很累，但為了能穿迷你裙，再苦再累也要堅持。