你的情況應該是屬于氣血不足導致的末梢循環不好癥狀一般食療的話是使用熱性的蔥、姜、蒜、胡椒、辣椒、人參、黃芪之類的調味品或中藥材來調和補充氣，達到中和寒性的目的

你好，你的情況考慮是有氣血不足的可能，需有個心理準備。這種情況下如果說還存在經量少，月經來潮時顏色黑，有血塊的話，則需配合用中藥來調理的，可到當地正規的中醫院給予治療，是可以調理過來的，祝早好

您好，您的情況應該是屬于末端血液循環不暢導致的，建議您多做運動，晚上睡覺前可以使用熱水泡手腳。感謝您的咨詢，希望我的回答對您有所幫助，祝您身體健康，心情愉快！

大多您這樣的情況是腎陽虛導致的，腎陽虛容易導致血虛，從而出現您這樣的情況。可以自己買點桂附地黃丸或三腎丸來服用，這藥也沒什么副作用，另外，經常用熱水泡腳，對您這樣的情況也是很有幫助的。飲食上可以多吃點狗肉、羊肉、韭菜等補陽類食物。

你好，你這種情況是因為末梢循環欠佳建議你這種情況到冬季一定要加強保暖，防止凍傷。不要緊張，你這種情況不影響你生活不需要什么處理的。以上是對“女，29歲。我從小就特別怕冷，一到冬天就”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！