失眠癥非藥物治療
2016-01-07 11:03
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從前段時間發生過一件事后到現在一直失眠，疲憊不堪，因為我的胃不好，所以我能不吃藥就不吃藥，還有我很挑食，不知道有沒有其他方法可以治療失眠的。
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回答1
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楊東銀 醫師
安都衛生院
一級
內科
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你好！指壓點穴：每晚臨睡前1小時左右,在雙側神門穴用拇指點、旋、揉按各20-30分鐘,可收到良好的效果。但要注意在指壓點穴時要把握要領,做到輕柔舒緩,不要過于用力。
2016-01-07 22:10
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